LA ENERGIA DE LA AUTOESTIMA
Tal como estaba previsto llegaban cada uno de los invitados, mucho antes de las 09:00 AM, algunas eran caras nuevas, personas que no conocía pero nos unían varios vínculos en común. Otros de los que llegaban eran viejos amigos que la vida nos regala, de esos que no se ven todos los días pero que nos unen lazos fuertes de cariño, admiración y respeto.
Por iniciativa propia cada quien traía en sus manos algo para compartir, galletas, dulces, salsas, frutas y sobre todo mucho entusiasmo por la conferencia que se iniciaría en pocos minutos en la que les hablaría sobre lo que significa asumir un proceso de transformación personal y dar algunas herramientas útiles para el manejo de las diversas situaciones que se viven en la actualidad en Venezuela.
En mi introducción hice algunas reflexiones sobre el motivo por el cual habían sido invitados, les dije que más que una conferencia se trataba de un compartir de experiencias y conocimientos sobre un tema que nos toca a todos: El hecho de vivir, y como se vive.
Buscando la participación de los asistentes les pregunté:
¿Saben lo que es la autoestima?
Inmediatamente vi algunas manos levantadas de personas que querían dar su respuesta:
- Es la forma en que uno se valora.
- Significa el amor que nos tenemos.
- Para mi es la autoimagen.
- Es respeto hacia uno mismo
Y así cada quien daba su respuesta a mi pregunta, sin embargo les dije:
Todo eso que me comentan está muy bien, es la respuesta más general que se tiene sobre la autoestima, ahora, de la autoestima de la cual yo les quiero hablar tiene que ver más con la energía, la conciencia, el tiempo, el espacio y la vida. En seguida separé mis manos con las palmas frente a frente, unos 40 centímetros a la altura de mi pecho, y les dije, hagan ustedes lo mismo, una vez que lo hicieron, haciendo un movimiento en mi mano izquierda les dije:
“Este es el momento de tu nacimiento, y el mío”
Luego moviendo mi mano derecha, les dije:
“Este es el momento de tu muerte, y el mío”
“El punto está, en que hacemos entre este espacio que separa una palma de la mano con la otra”
Ahora me gustaría que vayamos un tiempo atrás de ese momento de tu nacimiento, 9 meses, 8 o 7 según sea el caso:
“¿Qué pasó allí, en ese instante?”
Tus padres hicieron lo que tenían que hacer hasta el momento de la fecundación.
“¿Qué pasó después?”
En ese instante, no solamente recibiste una carga genética desde el punto de vista biológico, recibiste también una carga energética, también recibiste una carga psicológica. Dos células separadas se unieron, se multiplicaron, fueron creando cada tejido, cada órgano y sistema de lo que hoy es tu cuerpo, creando un nuevo ser, luego les hice otra pregunta:
“¿Quién creo toda esa maravilla?”
“¿Qué hacías tú en ese momento?”
Obtuve varias respuestas, todas respetables y les comenté que de la autoestima que yo les hablaría se refería a esa energía, organización e inteligencia que les resulta propia a todo organismo vivo. Que me apoyaría en los aportes que nos ha dejado una gran mente, como la del Dr Gregory Bateson, fundador de la Escuela de Palo Alto en California EEUU, un brillante antropólogo, lingüista, científico social y cibernético, cuya influencia es enorme en las nuevas corrientes del pensamiento holístico, que choca muchas veces con los convencionalismos académicos.
Disciplinas como la Psicologia Gestalt de Fritz Perls, la Programación Neurolinguistica de Bandler y Grinder, la Terapia Sistémica Familiar de Virginia Satir, la Hipnosis Médica de Milton Erickson y otras más se sustentan en las investigaciones de Bateson y Paul Watzlawick. El Dr Bateson es mundialmente conocido por su Teoría del Doble Vinculo en la comunicación y su incidencia en la esquizofrenia, en la que se concluye que toda esa conducta, así como otras más se originan en el grupo familiar.
La autoestima es una fuerza que da sentido y dirección a los procesos fundamentales del crecimiento del ser humano: Ubicación, identificación, relación y socialización. Les complementaba además, que la autoestima es la que nos proporciona claridad en cuanto al alcance de los objetivos, los medios para alcanzarlos y permite despertar la creatividad que es inherente al sistema para ver nuevas opciones.
Iba tejiendo cada concepto de tal modo que les fueran llevando al plano personal y coyuntural que se vive en Venezuela, de tal modo que al finalizar la actividad, al menos concienticen que la solución a sus problemas no están ni en el gobierno, ni en la empresa, está en cada uno de nosotros. Te puedes comportar como el camaleón que se adapta a las circunstancias del ambiente o evolucionas como lo hace la oruga en su proceso de convertirse en mariposa, cada quien lo decide.
“Quiero que comprendan bien esto”
“En instagram vemos muchos cliches, y frases bonitas, que no pasan de ser eso”
Nos pasamos la vida metidos en una rutina y no somos conscientes de lo que pasa con nuestro compañero de siempre, nuestro cuerpo, bajo cualquier circunstancia va con nosotros, es muy fiel, y casi no le prestamos atención.
“¿Cuando eran bebes y tenían hambre que hacían?”
-“Lloraba”
“¿Y si no te daban teta o tetero que hacías?”
-“Lloraba más, o gritaba, seguramente …”“Eso es correcto, llamese hambre, frío o calor, o te hicieras pipi, cualquier necesidad requería ser atendida, y se reclamaba sin reparo alguno, el organismo lo exigía para seguir vivo, y seguir creciendo, evolucionando, eso es lo natural.”
“¿Y dónde está entonces la fuente de la energía?”
En la satisfacción de las necesidades, me dijo un participante
“Bingo, le respondí yo”
Vamos bien, entonces, todos están viendo por dónde vamos, es una energía que debe fluir en forma natural, la fuente de esa energía esta en satisfacer las necesidades para que el organismo pueda crecer, bien.
¿Y qué pasa luego cuando ya no eres bebe, lloras?
No, no lloras, ahí está el punto.
Les voy a hacer otras preguntas:
¿Quién estudió una carrera profesional que no quiso estudiar?
¿Quién se casó con la persona que no quería?
¿Quiénes está trabajando en lo que no le gusta?
Se lleva una vida sin satisfacer las necesidades que nos son propias, por satisfacer las expectativas de otros, los padres, hermanos, pareja, amigos, nos comportamos según el deber ser, y nos vamos colocando máscaras por el que dirán.
¿Qué pasa entonces con la autoestima?
¿Qué pasa con la salud si esa energía no fluye en forma natural?
Si hoy se van a llevar algo para su casa que les permita ser una mejor persona, esto es lo que se deben llevar por ahora, tomar conciencia que todo comienza por allí, que el bienestar significa satisfacer mis propias necesidades sin culpa, ni remordimientos.
Además les voy a dar un regalo, como todos estos temas que hemos estado compartiendo tienen que ver con la mente inconsciente y los patrones mentales que tenemos, que tal si hacemos un viaje a ese mundo del inconsciente a través de una meditación guiada.
Fueron apenas unos 15 minutos en los que a través de técnicas de relajación, respiración y lenguaje hipnótico les fui guiando con una meditación profunda que llamo Aprecio, a través de la cual se logra un contacto íntimo con el hecho de estar vivo y una oportunidad única de visitar a ese ser tan especial que siempre nos acompaña y que alguna vez fue bebé, para amarle desde la luz de la conciencia.
Al momento de despedirse cada uno, no hacía falta que me dijeran nada acerca de su experiencia, aunque algunos la quisieron compartir, me lo decían todo con el abrazo que me daban al momento de despedirse, personas que no conocía hacia 4 horas atrás, daban abrazos como si fueran amigos de toda la vida. Eso es facilitar un proceso de cambio, allí está la magia, paso a paso, cada quien a su ritmo. Hay muchos caminos que se pueden tomar para conocerse a si mismo, este es tan sólo uno.
La Autoestima es todo en la vida. ¿Estás de acuerdo conmigo?
Fuentes:
https://es.wikipedia.org/wiki/Gregory_Bateson
Conferencia Transformación Personal / Salomón Castellanos
Imágenes:
Fuente 1
Fuente 2
Fuente 3
Fuente 4
Fuente 5
Fuente 6
Fuente 7
Fotografías personales
Edición con www.canva.com
Salomón Castellanos
@salomonca
![](https://steemitimages.com/640x0/https://fotos.subefotos.com/dfceefb6448d14e2868470214666be32o.jpg)
Autoestima la podemos cambiar y mejorar a nuestro favor y en beneficio de otros.
Gracias por publicar articulos de este tipo que te ponen a pensar , que merecen ser compartidos.
Hola @nayibe, gracias a ti por compartir, claro que podemos cambiarla, transformarla y mejorarla, existen técnicas y procesos que permiten facilitarlo. Un abrazo
Otro abrazo de regreso.
Tremenda clase @salomonca, me hubiera gustado participar. Por su escrito, esta clase o taller dio sus frutos. Que importante es satisfacer nuestras necesidades sin tener que pedir permiso a nadie o buscar aprobación, realmente no nos educan para eso (nos educan para complacer a los demás o para seguir un patrón, anulando a veces nuestro amor propio).
Hola @zulosteemit! que gusto verte por acá con tu comentario tan acertado como siempre, así es, decidir, actuar sin pedir permiso o aprobación de otros, en completa libertad sin culpa, ni remordimientos, anulando el amor propio. Me encantó tu comentario. De vez en cuando organizo actividades de ese tipo, de que ciudad eres? Estas invitada desde ya.
Gracias @salomonca, actualmente vivo en Cumaná, Estado Sucre. Un poco alejado de Maracay... ;-)
Es un placer leerte y que seas ejemplo. Exito en todo.
Amigo @repollo! Gracias por tu comentario, me alegra que disfrutes mis post, viniendo de ti es todo un elogio. Gracias a ti por tu apoyo y recomendaciones tan importantes, siempre estás pendiente del consejo oportuno y atender a tus seguidores, son detalles que hacen una gran diferencia ... Maxwell recomienda que los lideres deben caminar lento entre su gente, refiriéndose a ese contacto personal que muchos líderes pierden cuando llegan a la cumbre, tu lo haces permanentemente y eso te llevará lejos, bien sea acá en Steemit o en otras áreas en las que te desenvuelves. Éxitos para ti también en todo lo que emprendas ... tienes días sin publicar :)
Hola @amintarosa, gracias por comentar. Cierto desde la autoestima parte todo, trabajarla, reconocerla, transformarla, y mejorarla es clave en el proceso de crecimiento del ser. Un abrazo
Demasiado interesante tu post, ya hay 2 usuarios mas a los que siempre los visito en sus blog y que hacen sus post relacionados a tu blog y los apoyo porque hacen un trabajo tan excepcional como el que reflejas en este post. Y definitivamente la Autoestima transforma, crea, mejora pero tambien destruye.. Gracias por compartir este post con la comunidad.
Saludos @bursatilonline, que bueno que te haya gustado mi post, gracias por tu valioso comentario. Escribo sobre estos temas principalmente, sobre el ser humano y su forma de vivir, comparto mis vivencias y experiencias es esa área que me he desarrollado, también publicaré temas sobre liderazgo, negocios y MLN donde tuve la oportunidad de tener una larga experiencia y es afín con tu nombre de usuario. Me llamó la atención de tu comentario: "La Autoestima transforma, crea, mejora pero también destruye" ... cuando dices también destruye ... a que te refieres?
Tienes toda la razón querido amigo@salomonca ¡ Que seria la vida de las personas sin autoestima?
Excelnte post, felicitaciones.
Hola @jlufer! Muchas gracias por leer y comentar. Hay personas con una autoestima bastante desestructurada producto de abandono, maltrato, mensajes parentales empobrecedores y descalificaciones que marcan la pauta de conducta su conducta, indecisos, inseguros, temerosos ante las situaciones que se presentan en la vida, afortunadamente existen formas de apoyarlos a recuperar la autoestima.
4 horas mágicas amigo @salomonca, 4 horas en las que hacemos ese resumen, donde queremos que nuestros participantes se lleven todo lo que nos ayudo a entender tantas realidades, felicitaciones algún día estaré en algunas de tus tertulias compartir, en fin ese momento en que nos damos sin pensar más nada...Solo servir. Hermoso el ser humano es lo máximo.
Hola mi querida amiga @lisfabian! Gracias por tus bellas palabras, son 4 horas maravillosas de experimentar el ser humano, con gusto esta es tu casa, eres bienvenida. Recibe un abrazo
Excelente aporte a la comunidad @salomonca, especialmente en estos momentos país, que se requieren nuevas miradas sobre la forma en que manejamos la situación actual pais.
Nuevas miradas @ninzendo, nuevos enfoques y perspectivas son necesarias, es una responsabilidad personal y social apoyar a nuestros compatriotas en estos momentos tan particulares que se viven en el país.
Así es @salomonca, desde ese punto de vista la autoestima lo es todo, si es la energía vital que fluye a través del cuerpo... ¿que sucede cuando no fluye en forma natural? ... enfermamos, si no se atiende las consecuencias pueden ser fatales. Excelente post
Hola @salomonca! la autoestima vista como energía propia del organismo es todo, sin ella no hay vida, si se bloquea enfermamos. Gracias por tu valioso comentario.
Hola a todos invitados a @comedyopenmic, @salomonca invitado a participar.todos vamos @jlufer. Vamos @repollo.cordialmente invitados todos.
Hola @lisfabian, gracias por la invitación, le daré una mirada para ver de que se trata.