Cómo ser disciplinado en 3 pasos - La disciplina multiplica la recompensa
¡Hola resilientes!
Hoy les contaré cómo conseguí ser disciplinado y pude elevar mi vida al siguiente nivel.
Normalmente asociamos disciplina a cosas negativas, cómo por ejemplo: seguir órdenes, obligaciones que no queremos, situaciones estrictas...
Lo que está claro es que no es así, la disciplina por si sola no es una cosa negativa, al contrario puede llegar a ser un motor inimaginable para alcanzar nuestros objetivos.
Una pregunta que todos nos hacemos es, porqué cuesta tanto tener disciplina? Muy fácil, a la mente no le gusta el cambio, lo asocia al peligro y le pone excusas como:
-Estoy cansado.
-Es muy difícil.
-Casi nadie lo consigue.
Todas con el propósito de no cambiar.
Photo by Sonja Langford on Unsplash
A continuación os dejo 3 simples pasos para dominar la disciplina.
1- TOMA UNA DECISIÓN
Parece fácil pero muchas veces no lo es. Este paso es el más importante, debes recordar que tenemos poder sobre nosotros mismos si decidimos.
Pregúntate si el objetivo que te propones es un objetivo que realmente quieres conseguir? Es importante para ti? Si lo es, valdrá la pena invertir el tiempo necesario para conseguirlo. En caso contrario será muy difícil de cumplir.
2- CREA UN ENTORNO DE MÍNIMA RESISTENCIA
-Planifícate, hazte un calendario. Ahórrate el tiempo de tener que decidir cuándo lo vas a hacer y la tentación de posponerlo.
-Crea un ritual (Es la mejor forma de crear un hábito), debes empezarlo siempre de la misma forma.
-Prepara todo el material para que te sea más fácil empezar. Crea un detonante que potencie o ayude a la ejecución.
3- CONVIÉRTELO EN UN HÁBITO
Al principio es muy difícil, pero luego se crea un hábito que cuesta mucho menos de seguir.
Simplemente tenemos que aprovechar la fuerza de la decisión para convertirlo en hábito.
Para terminar os dejo con un par de frases de JIM ROHN:
Ser disciplinado es un trabajo de tiempo completo. La constancia no puede ser inconstante
La disciplina es la mente entrenada para controlar nuestras vidas
Vosotros qué opináis al respecto? Tenéis algún consejo?
Estaré encantado de escucharos!
:)
buen post, creo que también es importante rodearse de gente que nos potencien y ayuden a enfocarnos.
Totalmente de acuerdo.
Ya sea con un MENTOR o con la famosa frase "Eres la media de las 5 personas que te rodean".
Gracias y saludos!
Me ha gustado mucho tu post, asi como me agradan corto pero muy conciso.
Gracias por tus palabras! Me alegro que te gustase!
Saludos!
Me encantó tu post, super informativo y fresco. No es fácil, pero intentándolo se puede lograr, todavía estoy en el largo camino jejeje Un saludo.
Encantado de que te haya gustado el post Marjorie! :)
Es un camino que vale la pena recorrer.
Nos leemos, un abrazo!
Estoy totalmente de acuerdo, debe existir un plan, y no por eso debe ser algo negativo, por el contrario es solo llevar un orden de realizar las cosas para que estas sean exitosas. Me gusta mucho tu post.
Gracias sol! A mi me encantan tus fotografías!
Un abrazo y nos leemos! :)
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STOPHola, buen post, eso es verdad con disciplina, constancia y con ayuda de Dios logramos nuestras metas. Te invito a registrarte en el chat https://discord.gg/BdrzmEC, alli estamos para ayudar a los nuevos y así participas en el Concurso https://steemit.com/miniconcurso/@oscarcc89/miniconcurso-1-mi-pequeno-cuento para obtener mas seguidores.
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Muchas gracias por tus paçabras!
Me alegro que te guste el post.
Saludos! :)
La disciplina es proporcional a nuestras ganas de lograr nuestros objetivos; y el camino directo hacia ella es concienciar sobre lo que necesitamos y lo que no, sobre lo que nos beneficia y lo que no, porque sólo mediante el entendimiento de esto nuestra mente dejará de ver la disciplina como una obligación, y nos permitirá adoptar "hábitos" con los que nos sentiremos cómodos.
Gracias por compartir esta publicación ¡Es genial!
Exacto! La clave es encontrar un objetivo que nos despierte suficientes ganas y nos aporte suficientes beneficios que no lo veamos como una obligación. Que veamos el resultado a largo plazo y lo deseemos con todas nuestras fuerzas!
Me alegro mucho que te guste el post! :)
Vamos a probar la creación de un entorno de mínima resistencia. Saludos
@leadership @milkabustamante Para probar la creación de un entorno de mínima resistencia:
-Podéis empezar con dejar la ropa del día siguiente preparada en la mesita para que os sea más fácil levantaros/ ir al gimnasio, etc. Es un buen comienzo!
Os animo! :)
excelente post y buenos pasos para una excelencia en disciplina que tan importante es.Saludos
Muchas gracias por pasar-te por aquí. Me pasaré por tus relatos.
Saludos! :)