• Escucha tu cuerpo: Este se expresa por comodidad o incomodidad ante algo, si el te envía señales de inquietud física o emocional ten cuidado, si el envía señales de comodidad procede.

• Vive el presente: Este es el único momento que tienes, pon tu atención en el ahora, acepta lo que viene a ti de manera completa para disfrutarlo y aprende de ello.

• Dedica tiempo al silencio: Medita, dialoga en tu interior, escuchate a ti mismo.

• Renuncia a la necesidad de aprobación externa: Solo tu eres tu propio juez, tu meta es descubrir el infinito valor que puedes tener tu mismo.

• Solo lucha contigo mismo: A tus reacciones enfrentarlas con las reacciones contrarias, esta lucha es interna y es de ti mismo.

• Libérate de los juicios: Existen cosas que sencillamente son y serán, al imponer un valor te enfrentas con tu capacidad de comprender, perdonar y amar.

• No contamines tu cuerpo con toxinas: Evita comida, bebidas y emociones toxicas.

• Reemplaza el miedo por amor

• Comprende que el mundo físico en el que estamos es solo un reflejo de nuestra inteligencia más profunda.

Existen miles de claves más para interiorizar lo importante que es nuestro amor propio, y como reflejamos eso a nuestro exterior, vamos a sonreír que esa es la mejor medicina, todos alguna vez tenemos problemas o malos días, y eso nos enseña que hemos tenido el valor de salir de ellos, sobrepasarlos y mejorar, los días malos nos enseñan a querer y apreciar los buenos, llevemos una sonrisa en el rostro y el corazón, para que el universo nos refleje con bendiciones.

@raquel.ramirezv