Motivada y decida a destruir la 🐷peggy🐷 interna. // Modo mamacita.
Esto lo digo, porque existen algunas personas que piensan en que el principal motivo en perder peso, es estar enamorada y eso es totalmente falso, el arreglarse, sentirse bella, maquillarse e inclusive el paso que estoy tomando yo en este momento es por mí y para mí.
Realmente nunca he sido esa gordita feliz que ven en la foto, bueno felizhe sido desde que tengo uso de razón, pero como llegue al punto de aumentar 30 kilos es lo que les vengo a contar y hablar un poco de esta motivación que siento para sacar a 🐷🐷 de mi vida.
Mi peso en kilogramos no pasaba de 55 y siempre decía o comentaba "cualquier cosa, menos ser gorda," y como podrán notar, la lengua es el castigo del cuerpo.
Soy muy alta, mido 1.75 cm y el hecho de haber sido muy delgada me hacía ver más alta de lo que realmente soy. Cuando salí embarazada de mi primer hijo mis compañeros de la universidad me decían renacuajo, suena horrible pero realmente así me veía, peor aún mis compañeras de trabajo me decían que parecía una niña desnutrida con parásitos jajajaja... Lástima que no conseguí esas fotos para mostrarle.
En ese tiempo estada residenciada en la Capital, y trabajaba para una agencia de modelaje, obviamente eso termino cuando salí embarazada, pero igual no me importaba quería ser madre y me sentía feliz. Mi estilo de vida era muy activa deportivamente inclusive durante el embarazo practicaba yoga y mis alimentos eran muy sano, contando en que volvería a mi trabajo luego que naciera mi bebe, pero no fue así pues, surgieron problemas de salud muy graves para mi hijo que tuve que hasta salir de mi país, buscando mejores resultados neurológicos, los cuales gracias a Dios fueron conseguidos.
Dos años más tarde, regrese a mi país, más delgada de lo que me había ido y la verdad había perdido mucha musculo corporal y comencé a auto-medicarme vitaminas a montón, sin tener una rutina diaria de ejercicios, hasta recuperar un poco y comenzar a tener un poco de grasa en mi cuerpo, hasta allí me sentía bien.
No estaba tan delgada, pero me sentía muy bien y de un solo golpe pare las vitaminas "grave error," 8 años más tardes salí embarazada de mi segundo retoño y con eso vinieron muchos cambios en mi vida, yo estaba viviendo en Maracay, pero mi esposo seguía trabajando en Caracas, entonces me dio algo llamado depresión pre maternal y lo único que hacía era comer y comer, y mientras más lo hacía, más hambre me daba, recuerdo levantarme en la madrugada y podía comerme hasta dos arepas vivía con un hambre eterno, y fue allí cuando las vitaminas comenzaron hacer su gran efecto. Recuerdo que mi ginecobstetra en cada control se molestaba conmigo, me decía: lo normal es 1 kilogramo por mes, y yo estaba aumentando hasta tres kilos y más por mes lo que mi resultado final fue llegar a pesar 99 kilos.
Realmente no me preocupe, porque yo me decía constantemente: seguramente pierdo esos kilos cuando comience a amamantar, porque ya lo había vivido con mi primer hijo, pero no fue así, perdí como 8 kilos de esos 35 que me había ganado, entonces desistí con una frase mortal moriré gordita pero feliz.
FALSOOOO... Esa frase la coloque en mi mente para aceptar lo que me estaba pasando, más no porque me sentía bien, y llegue a ser lo que tanto temía, pero ahora estoy motivada, realmente no espero ser la misma de hace 25 años atrás, aunque si eso sucede no me voy a molestar jajaja, pero si me gustaría como mínimo, perder de 10 a 15 kilos, y para eso ya estoy trabajando.
Me dije a mi misma: Mi misma, esto no será fácil😅😅, pero lo primero que tengo en cuenta que para llegar a mi meta pasara mucho tiempo, que no será de la noche a la mañana y que debo estar consiente en no deprimirme si no veo resultado en dos semanas, así que paciencia, dedicación y motivación. Ese mi lema.
El lunes 30 de Julio, comencé con mi dieta de desintoxicación. Al levantarme lo primero que hago, luego del aseo corporal, es tomarme un vaso de agua, seguido de un gran batido verde.
Existen infinidades ingredientes para esta receta, yo en particular solo uso pepino, apio y limón. Luego de esto me preparo un desayuno para poder ir a entrenar, es decir, panquecas de avenas, huevos sancochados, tortillas o plátanos maduro sancochados, pero jamás voy al gimnasio sin desayunar y soy muy mañanera, así que ya a las 7:00am estoy dándole power.
Entreno al menos 2 horas al día, y si llego a casa con hambre vuelvo a comer, en realidad no pasó nada de hambre, incluso como hasta más de lo normal de 6 a 7 comidas al día. Mi almuerzo y cena es 0 carbohidratos, pescado no fritos, con ensaladas.
Aderezada con solo sal y limón, he sacado las azúcar de mi vida, menos en el café y me mantengo hidratada, así que espero pronto mostrarle mi progreso.
Lo bueno de esto, es que dentro del urbanismo donde vivo han abierto un gimnasio, lo que no tengo excusa alguna para entrenar, solo debo caminar 18 calles, lo que equivale a 2 kilómetros para llegar al mismo, 2 kilómetros para llegar a mi casa. Lo que lo tomo con calma como calentamiento para llegar a entrenar.
Ahora les regalos unas foticos de mi motivación de hoy, aunque me encuentro adolorida no pienso desistir.
¡Ah! Olvidaba decirles, la próxima semana me iré de vacaciones y lo primero que empaque fue mi ropa deportiva, no habrán vacaciones que interrumpan mi rutina de ejercicios, así que ha disfrutar sanamente que si se puede.
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Autora: @raizalorant
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Buena y sabia decisión , fuerza, éxito
Siempre que se hacen las cosas con motivación, todo es posible! tú puedes, raiza! abrazos y mucha fuerza
Gracias bebe.... 💪💪
Con constancia y perseverancia todo es posible y siento que tienes unas ganas enormes de llegar a tu meta, me gustó mucho tu publicación, muy natural y espontánea, mucha suerte y felicidades.
Gracias!! Apenas vea resultados los muestro.
Te cuento que lei todas y cada una de tus palabras. Y la verdad te felicito. No por el post, sino por esta decision de vida. Lo mas importante que hiciste fue hacer tu meta publica, esto te ayudara esos días que quizás la motivación esta un poquito bajita... te deseo todo el éxito del mundo amiga... y disfruta el camino que los resultados llegarán solitos.
Amen y que así sea. 😙😙
¡Adelante! sé que lo que te propongas lo conseguirás, por tu salud y por sentirte bien contigo misma.
Correr no le gusta a todo el mundo, pero es lo mejor que hay para adelgazar, yo entrené para un 10k y la experiencia fue lo máximo, si lo haces con un grupo de runners tienes el éxito asegurado y complementas con el gym.
Gracias por tu visita y comentario.
Un abrazo.
Si amiga estoy empezando poco a poco con las carreras. Tengo familias muy cercanas de esas categorías y los resultados son muy visuales.
Gracias bella.
La motivación y la disciplina te llevarán a conseguir la meta que deseas, @raizalorant.
Bien saber que con su actividad puede motivarnos tambien a seguir un regimen de Actividades sin dejar de comer, gracia.
Cuando llega la motivación no hay quien la pare a comer muy sano.
Este post ha sido votado por el Proyecto @templo
Excelente iniciativa.... Gracias por el apoyo..
Deseo que puedas lograr tu propósito, @raizalorant, por el bien de tu cuerpo y mente. Como dices, lo principal es la conciencia de esa necesidad, y luego, por supuesto, la disciplina. Saludos.
(Pendiente mi voto)
Comer sano es bien, cuidarse es bien, no obsesionarse... también es bien ;)
Un saludo.
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