La dieta perfecta 1: Menos plato y mas zapato...?!!
Esta mañana me levanté con la obligación de contaros mi experencia en el mundo de las dietas, lo primero que quiero decir es que cada persona se sienta feliz con el peso que quiera o pueda , en mi caso los kilos siempre fue un lastre, por eso he vivido en una batalla continua de infelicidad contra la báscula.
En este primer post voy a mostrar el antes y después, en como llegué a pesar 100 kg y tras una vida de dietas , sacrificios,running ,represión... una huida del desierto que ha durado 20 años. De repente he pasado a pesar hoy 77 kg. de repente? magia? dieta milagrosa?...
La prueba del 2011, lo ajustadito que me quedaba el traje, marcando tendencia.
Lo sanote que estaba en esta foto ... con mis mejores amigos, un momento de máxima felicidad... mi cara ...Toda una explosión de expresiones... Cara de derrota , de haber luchado en mil dietas milagrosas: la "famosa" de las proteinas, por puntos, la del pollo y piña, la dieta de" la Mari" la prima de mi vecina... 4 gimnasios en 10 años, el running... todo fracaso.
El secreto : menos plato y más zapato. Pero ... era suficiente? Noooooooooo , perdia 5 kilos, me sentía victorioso , de repente volvia a ganarlos incluso con sus impuestos, corria 10 kms cada 3 días y apenas perdia peso. Vuelta a empezar, sin poder salir de esta pesadilla.
La respuesta : no hay secretos, no hay milagros, todo es una respuesta a tantas cuestiones , respuesta sencilla y compleja a la vez: los hábitos. No tuve otra elección tenía que cambiar desde dentro, ser otra persona, como construir un personaje en el teatro.
El camino es lento, pero firme, no hay rebotes, no hay vuelta atrás , solo presente y adíos a los kilos.
To be continued.
Thank you )