Psicología y Salud Mental: La Repetición

El profesor Chun dijo una vez: "Todos los dolores son la base para el crecimiento, pero si todo el dolor es del mismo tipo, ahí es cuando necesitas un psicólogo"... Esas fueron sus palabras.

¿A qué se refiere con eso el cómic? El dolor es parte de la vida, y nos ayuda a crecer, ya que podemos transformarlo para crear, para soltar, para innovar.

Pero qué pasa cuando siempre ¿Sentimos dolor por la misma causa? Ya sea la pareja, los amigos, el trabajo, algún hábito que deseamos modificar ¿Qué pasa cuando algo en nuestra historia se repite constantemente? Ya sea algún hábito molesto (como por ejemplo el morderse o arrancarse las uñas); amigos o parejas abusivas; el mismo detestable trabajo, etc.

Cuando la historia se repite hay que revisarnos, ya que cuando ocurre esto no es porque el sujeto no haya intentado dejarlo o por falta de "fuerza de voluntad", es porque hay un conflicto psíquico que no se ha trabajado, que hace que el individuo recaiga en la misma conducta repetitiva una y otra vez.

La repetición es una manera especial del inconsciente de recordar, debido a que repite ese conflicto reprimido, sin darse cuenta naturalmente que se repite. Existiendo también un factor perpetuante, una ganancia inconsciente que le produce esa conducta, que hace que se mantenga en esa dinámica. Como por ejemplo: Aquél chico que fuma cigarros mientras se encuentra en la parada, para así hacer soportable la fastidiosa espera del transporte.

Como diría la escritora Diana P. Morales (2017) es: “Algo que llevamos aprehendido, probablemente, desde que éramos pequeños...Algo que no se supera hasta que no se hace un trabajo interior valiente y se mira bien adentro -allí donde nadie quiere mirar, porque es donde habitan los monstruos. Sólo sacando a la luz esos miedos se empiezan a combatir, porque estos se crecen en la oscuridad”.

Por supuesto ella lo uso para hablar del conflicto psíquico de la autocensura del escritor, no para hablar en sí de la repetición. Sin embargo, es una conducta que también es ocasionada por la repetición.

Por lo tanto, toda conducta repetitiva requiere de un trabajo interior, requiere hacer consciente la oscuridad, es decir, hacer consciente el conflicto. Un trabajo personal el cual puedes llevar por medio del acompañamiento psicoterapéutico y que puedes iniciar descubriendo que repites. Ya que en palabras de la psicóloga Daniela Alma (2016): “Un gran paso para trabajar tu repetición es descubrirla: qué repites, para qué, qué ganas y qué pierdes repitiendo”.