PUMAROSA

Hola les traiga esta fruta ya que es muy importante incluirla en nuestro menú diario por su alto contenido nutricional.
En Valle de la Pascua en la casa de mi tío hay un árbol, grandísimo como de 13 a 15 metros de altura, el las tumbaba y estas caían en una red para que no se dañaran o aporrearan al caerse y poderlas vender en buen estado ya que ahí llegan muchas personas buscando la fruta, muchos de ellos es que tienen familiares enfermos en el hospital, otros porque realidad les apetecía comerse la fruta como una merienda.

La Pumarosa es una fruta que suele ser confundida con los nombres de pomarosa y pomarrosa, las cuales han sido también bautizadas con el curioso nombre de manzana rosa (sin embargo debemos advertir que no se parece en absoluto a una manzana, ni sus frutos ni su árbol).
Beneficios nutricionales de la pumarosa
La pumarosa es una fruta que destaca por su alto contenido en pectinas, vitaminas (vitamina A, B3 y vitamina C), minerales (calcio y hierro principalmente) y betacarotenos. Además, es baja en calorías y grasas, por lo que su consumo es adecuado no solo en dietas equilibradas, sino también bajas en grasa que persiguen el objetivo de perder peso.
A continuación te resumimos el aporte nutricional de la pumarosa:
• Calorías: 25 kilocalorías.
• Hidratos de carbono: 7.90 gr.
• Proteínas: 0.50 gr.
• Grasas: 0.40 gr.
• Minerales: calcio (10 mg) y hierro (0.20 mg).
• Vitaminas: vitamina A (18 mg), vitamina B3 (0.25 mg) y vitamina C (20 mg).
Propiedades de la pumarosa
Gracias a su alto contenido en vitamina C es una fruta especialmente adecuada en la protección frente a gripes y resfriados, ayudando a su vez a la hora de aumentar las defensas.
En El Salvador es habitual su consumo en el tratamiento de la diabetes gracias a su efecto beneficioso sobre el páncreas, siempre y cuando –por ejemplo- sea consumida como postre antes o después de las comidas.
Es adecuada también en caso de micción excesiva, aunque destaca porque es capaz también de controlar la sed, mejorando la hidratación de nuestro organismo.
Su corteza ejerce un efecto vomitivo, por lo que debe consumirse con moderación, o evitarla si somos muy sensibles a esta propiedad.
Sus hojas destacan por su alto contenido en yodo, motivo por el cual sea habitual su consumo en dietas de adelgazamiento en forma de infusión o tizana.FUENTE