CONOCETE A TI MISMO, ADUEÑATE DE TI Y SE TU MISMO…
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Ser auténtico significa vivir en contacto con la parte más verdadera de uno mismo…significa que ya no es necesario esconderse las partes frágiles de uno mismo, ocultándolas detrás de una "máscara".
SER AUTÉNTICO no es tan simple como parece. Estamos condicionados por el entorno, por los roles que la sociedad nos impone, por las relaciones interpersonales y todos estos factores influyen inevitablemente en nuestra identidad personal. Ser auténtico se convierte en un desafío …
...existen tres pasos fundamentales que llevan al individuo a quitarse la máscara:
1) conocerse a sí mismo;
2) adueñarse de sí mismo;
3) ser tú mismo.
Las personas auténticas son conscientes de sus habilidades, sus gustos, sus emociones y el mundo que los rodea. Ser honesto consigo mismo es, por lo tanto, el primer paso hacia la autenticidad, para poder enfrentar el segundo, que lleva a ser responsable de lo que se siente y esto le permite a uno resistir las diversas influencias sociales que lo llevan a ser diferente.
Finalmente, ser uno mismo en todos los contextos de la vida diaria, personal y profesional.
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Para cada paso es crucial suspender el juicio constante….
En este sentido se puede armar una fórmula que resume este proceso y una escala de evaluación para medir el grado de autenticidad.
CONÓCETE A TI MISMO + SÉ DUEÑO DE TI MISMO + SÉ TÚ MISMO = VIDA AUTÉNTICA.
Si uno de estos componentes falla, ya no es posible vivir una vida auténtica.
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Para ser más auténtico en tu vida CONTIGO MISMO:
...presta atención a tus límites y expresa claramente a los demás lo que es aceptable para tí y lo que no.
...acepta todos los desafíos que te presenta la vida como una oportunidad para aprender algo sobre ti.
...sé consciente de cómo te sientes en el aquí y ahora y pregúntate por qué surgen estos sentimientos.
...escucha atentamente lo que te dicen sus sentimientos y reacciones viscerales...reconoce tu sabia voz interior.
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...aprende a aceptarte a ti mismo por lo que eres.
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… CON LOS OTROS:
...no te concentres en lo que le falta a los demás; procura ayudar a nutrir sus talentos y fortalezas.
...no arrojes a los otros hacia abajo; permite que noten el potencial que tienen para alcanzar nuevas alturas.
...no trates de hacer que otros se parezcan más a ti, ayudalos a ser más ellos mismos.
...no controles a los demás, pero siempre piensa cómo puedes apoyar su proyecto de vida único y especial.
...trata de comprender la visión que otros tienen de la vida y escucha con atención.
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...acepta que las personas pueden tener derecho a su punto de vista, incluso si es diferente al tuyo.
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Cuando el espacio interior de la mente se libera de esas luchas frenéticas…se abren nuevas posibilidades. Recuperamos una nueva juventud y experimentamos estados emocionales de sorpresa e interés. Tenemos más energía, mayor eficacia biológica, más longevidad, mejor sueño, riqueza de vida interior, autosuficiencia. Nuestra mente se vuelve más saludable, porque está menos atestada de conflictos y pensamientos caóticos y desordenados. Y ahí es cuando comienza a revelarse nuestro potencial inexplorado. Mientras la mente no esté libre de conflictos, no hay técnicas adecuadas para desarrollar el llamado "poder mental". Por lo tanto, una persona auténtica, que ha hecho un orden en sus pensamientos y comportamientos, tiene una mente más sana y creativa, y por lo tanto más productiva, trabaja y vive con más alegría y tiene una visión más clara de la realidad, está más abierto a la vida, puede contribuir mejor a ella y puede recibir más satisfacción y plenitud de ella.
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Nice post. My krypto id is @chetachi26
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Una sugerencia: Has colocado la palabra "fuente" debajo de las imágenes, pero no has colocado el link. Puedes colocar el link al lado o debajo o puedes utilizar este código para que tu post mantenga buena estética: [Aquí la palaba "fuente" o la que quieras colocar](aquí el link)
Debería quedar así: Aquí la palaba "fuente" o la que quieras colocar
Saludos!
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