Pérdida de audición por exposición a ruidos. Campaña de prevención sobre audición, habla y lenguaje. Post 6°
¡Buen día comunidad!
Continuo escribiendo sobre prevención de trastornos auditivos.
Siempre he pensado que uno puede cometer errores. Siempre. Hace malas elecciones o se deja estar, no decide a tiempo y la vida nos muestra los resultados.
“Creo fervientemente que si uno tiene la información adecuada puede elegir desde un lugar de libertad.”
Una anécdota. En una campaña de prevención que hice en el colegio secundario de Barreal, hablándoles a jóvenes, entre 13 a 17 años promedio, comencé con este concepto. La libertad que nos da el conocimiento. Esta es la razón de todos los post de esta campaña. Darles información. Una vez que la tengan sé que elegirán lo mejor para ustedes y sus hijos pequeños. Con respecto a los otros: hijos adultos, familiares, amigos, etc. pueden comentarles estos datos que reciben y así podemos crear una red de información que nos permita cuidarnos mejor, un poco más, cada día.
Comencemos. Hoy escribiré sobre algunos aspectos de la hipoacusias o pérdidas de audición por ruido. El tema en si es casi interminable.
Las pérdidas de audición por exposición a ruidos se producen por lesión irreversible, hasta el día de hoy, de las células ciliadas que se encuentran en la cóclea, oído interno.
¿Cuál es el proceso que sucede cuando oímos?
Antes de continuar quisiera hacer un resumen, en forma sencilla, de los procesos que involucran el acto de oír.
Pongamos un ejemplo concreto. Estoy escuchando “Imagine” en este momento. Si, la maravillosa canción de John Lennon. Este tema llega a mis oídos a través de ondas sonoras que se propagan por el aire y penetran por un canal: el conducto auditivo externo. Al final de él hay una membrana que se llama timpánica y que va a comenzar a moverse vibrando al llegar las ondas sonoras. La vibración de la membrana se traslada a una pequeña cadena formada por tres huesitos, muy pequeños, articulados entre si y conectados a esta membrana. Estos huesos son el martillo, yunque y estribo. Se encuentran en ese orden. Ellos van a ampliar, con su vibración, las ondas sonoras que entraron por el conducto.
La conexión es: el martillo unido a la membrana timpánica y en el otro extremo la platina del estribo, entre los dos el yunque uniéndolos. Con el movimiento de la vibración, la platina del estribo estará entrando en una ventanita. La presión en esa ventanita pondrá en movimiento los líquidos del oído interno.
El oído interno tiene la forma de un caracol y es muy complejo. Hay una membrana a lo largo de él que se llama membrana basilar que lo divide en dos en toda su extensión. En ella hay células ciliadas de distinto tipo.
Entonces, tenemos este caracol con una membrana intermedia y células muy delicadas pero además este caracol u oído interno está lleno de líquido que comienza a moverse en forma de olas arriba y abajo estimulando unas pequeñas vellosidades que tienen las células ciliadas muy delicadas de las que les hable.
Ante el movimiento aparece en escena también otra membrana llamada tectónica y una serie de procesos químicos que transformaran la onda sonora en bioelectrica. De ahí es recogida por el nervio auditivo y llevada hasta el cerebro donde se hará la traducción de estas señales a sonidos que podemos reconocer y entender.
La pérdida de audición ante ruidos fuertes se da por la lesión de esas células tan delicadas y sensibles que comenté anteriormente: las células ciliadas del oído interno. Se lesionan, mueren y no se reproducen. La pérdida es permanente e irreversible.
Mecanismo de protección del oído ante ruidos fuertes.
Cuando llega un sonido mayor a 80 decibeles (mantengan éste número en la cabeza) la cadena de huesecitos se tensará y tratará de protegerlos de una lesión irreversible haciendo que la platina del estribo no entre en forma brusca afectando los líquidos del oído interno y por ende a las células ciliadas. Esto se dará por un tiempo relativamente corto pero si el sonido continúa no podrán sostener esta tensión y se dañaran las células ciliadas en forma definitiva. La pérdida de audición se instaló y ya no hay marcha atrás.
Consejos para protegerse y tener una audición normal.
• Si escuchan música debe ser con volumen bajo. Vean la señalización del volumen del aparato que están usando y colóquenlo al 50 %.
• Los oídos no están preparados para auriculares. Escuchen a campo abierto y en lo posible abran una ventana al hacerlo. Ahora bien, también pueden usar auriculares pero siempre de las formas que les comenté: NO subiendo el volumen más allá del 50% de la capacidad del aparato.
• Los sonidos de 85 decibeles o más pondrán en funcionamiento este mecanismo de protección del que les hable. Si ustedes se someten por mucho tiempo o reiteradamente a sonidos fuertes estos pueden causar pérdida de audición.
Ejemplo: El tráfico ajetreado de una ciudad populosa equivale a un ruido de 85 decibeles.
• Utilicen tapones para proteger los oídos. Estos tapones, que se consiguen en tiendas de venta de productos de seguridad para la industria, pueden ayudar a reducir el nivel de ruido a los que se exponen.
• También es importante que sepan que el tiempo en que se exponen a los ruidos será determinante. Si van a un pub o a bailar, denle descansos a sus oídos saliendo de a ratos del local.
• Cuando llegan a casa después de un largo día de trabajo dejen su casa en silencio por un buen rato. Dejen descansar a sus oídos.
• Otra forma de protegerse es alejarse de la fuente del sonido (altavoces y/o parlantes) cuando van a una fiesta o recital.
• Traten de usar menos sus equipos móviles en cuanto a auriculares para escuchar música, escuchar un partido o hablar con manos libres. Bajen a la mitad el nivel de volumen antes de hacer estas actividades.
• No generen ustedes niveles de ruido que lesionaran su audición. Estamos llegando a fin de año y con esto me despido… sabían que un petardo o algunos fuegos artificiales de estos que usamos a fin de año tienen un nivel cercano a los 150 decibeles de intensidad? De seguro dañara su audición y la de su familia.
¡Será hasta el próximo post!
¡Abrazo desde los Andes!
@patry
Flga. Patricia R. Cañedo
MP 25
Ministerio de Salud Pública.
Créditos fotos:
http://www.mujerglam.cl/ruidos-y-enfermedades-como-otitis-podrian-ser-causas-de-perdida-de-audicion/
http://www.aztecanoticias.com.mx/notas/salud/137877/perdida-auditiva-frecuente-en-jovenes
Sabios consejos que muchos ni siquiera sabemos, como el tema de los auriculares. Gracias por compartir tus conocimientos. Este post ha sido propuesto para que lo vote Cervantes. Saludos.
¡Muchas gracias @Goya! Abrazo desde los Andes.
En la actualidad el uso de audífonos, a mi parecer es alarmante, por su exposición e incluso no tiene discriminación evolutiva, el volumen tal alto que se percibe y eso sin duda tendrá consecuencias en la población
Hola @marynes5. Tal cual lo dices!! Sabes que la OMS ya marca unos 1100 millones de jóvenes (entre 12 a 35 años de edad) en riesgo de tener hipoacusia debido a los niveles de ruidos altos en general. Una causa muy importante es el uso de audífono. Vivo diciendo ésto a quien me encuentro! Te recomiendo darle una mirada a ésta página (http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs300/es/). Gracias por tu comentario. Abrazo desde los Andes.