Remedios Naturales para los Trastornos del Sueño
El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población general. Esta alteración se caracteriza por la reducción de la capacidad para conciliar el sueño, la cual puede deberse a factores biológicos o bien ambientales.
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Las causas del insomnio son muy diversas y con base en ellas se realiza su clasificación. Se considera que los principales síntomas del insomnio consisten en dormir poco o mal, lo cual causa el deterioro del desempeño de las actividades cotidianas.
En general, el insomnio se incrementa en algunas personas cuando se ven sometidas a situaciones que generan tensión. Algunas personas pueden experimentar insomnio de manera regular y persistente, en períodos que pueden ser desde 3 semanas hasta 20 años o más.
En la actualidad, la medicina dispone de tratamientos para los tratamientos del sueño, algunos de ellos basados en la administración de medicamentos químicos, los cuales pueden tener posibles efectos nocivos, y que por ello, deben ser prescritos por un médico calificado.
No obstante existen otros tratamientos alternativos, constituidos a base de extractos naturales. Desde hace cientos de años se utilizan medicamentos de origen natural para tratar diversos padecimientos, entre ellos la dificultad para conciliar el sueño.
VALERIANA: Planta utilizada tradicionalmente para tratar los problemas de insomnio. Esta planta es conocida desde hace más de 200 años como tranquilizante natural. La Valeriana ha ocupado un lugar muy especial. Ya desde los tiempos de la antigua Grecia, los galenos prescribían la Valeriana como medicamento.
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El médico Christoph Hufeland (1762-1836) describe la Valeriana como "el mejor remedio que tenemos para los nervios" Asimismo, la Valeriana es conocida tanto en Europa como en Asia.
VALERIANA y LÚPULO:Una combinación razonable. A pesar que las fuentes históricas hablaban del Lúpulo como un elemento efectivo para tratar el insomnio, fue durante las últimas décadas cuando se estableció su efectividad.
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El Lúpulo posee propiedades terapéuticas para ayudar a conciliar el sueño, sobretodo para cuando se combina con otros medicamentos naturales. Asimismo, ayuda a lograr el descanso, evita la irritabilidad, los estados de tensión y los trastornos nerviosos.
Tanto la Valeriana como el extracto de Lúpulo favorecen al sueño natural.
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Muy buena información en este post. Gracias.
Que bueno que te gusto!! Gracias amiga.
Valerian is one of the better herbs for insomnia. Not a long term cure but mixed with a bit of chamomile tea it's tasty too.
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Gracias amigo.
Para que los contenidos con la etiqueta #bloque64 puedan ser curados por los curadores de la tribu deben ser subidos desde la interfaz oficial de la misma; igualmente, cuando no se trate de noticias, debe incluir la etiqueta #bloqueblog. Gracias por vuestra comprensión..!
La tribu Bloque64 esta muriendo y todavía te pones rudo e intransigente para que muera más rápido. Felicidades campeón.
¡Oh, hermano! No es intransigencia, son las reglas que me dictaron como curador y que cumplo con el deber de informar... gracias por tus amables palabras..!
Esta tribu tiene muchisimo potencial. Por favor no la dejen morir.
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¡Felicidades, has recibido un voto del EmeeseeseTrail!
Si tu post ha sido publicado en steempress te llegará una ayuda extra gracias a la unión de trails: @steempress-io + @emeeseese ¡A seguir sumando! ;)
Agradecido por la curación.
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Thanks for sharing this interesting and cool information. Pharma Drugs must be the last resort to cure an illness. If it's possible to cure something with a more natural method, why not giving it a chance first?
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