Cromo Bienestar 🌈

¿Has notado si la escogencia de los colores de tu ropa de vestir se ve influenciada por tu estado de ánimo? ¿O al escoger ciertos colores de tu vestimenta afecta tu ánimo? Es probable que hayas tenido alguna experiencia similar; pero, ¿sabías que realmente los colores influencian tus emociones ayudándote a relajarte y calmarte, o a animarte?

Permíteme comentarte a través de este post los efectos que tienen los colores sobre nuestra energía y estado anímico, y la manera en que podemos utilizarlos para lograr nuestro equilibrio emocional y hasta físico.

El color es la impresión producida por un tono de luz en los órganos visuales, o más exactamente, es una percepción visual que se genera en el cerebro de los humanos y otros animales al interpretar las señales nerviosas que le envían los fotorreceptores en la retina del ojo, que a su vez interpretan y distinguen las distintas longitudes de onda que captan de la parte visible del espectro electromagnético. Fuente:

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Lo que te comento no es nada nuevo, en el transcurso de la historia se han realizado estudios relativos a los colores y su relación con la percepción que tenemos de ellos y, su consecuente efectos en nosotros. El Poeta, Novelista, Dramaturgo y Científico alemán Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832) fue un estudioso del color y en 1810 publicó el libro Teoría del Color.

Goethe hace su planteamiento holístico sobre la luz, la oscuridad y los colores desde la percepción humana. Sostuvo que los colores que observamos en un objeto no dependen únicamente del objeto en sí mismo sino, además, de la percepción subjetiva de quien observa y los efectos fisiológicos que en él desencadenan esos colores. Esto explica, en cierta medida, porqué tenemos predilección por ciertos colores y nos sentimos a gusto con ellos: porque nuestra escogencia o selección de los mismos está influenciada por el efecto que ellos nos producen.

Toda su Teoría sirvió de base a lo que en la actualidad se denomina Psicología del Color que centra su estudio en analizar cómo percibimos y nos comportamos ante distintos colores, así como las emociones que suscitan en nosotros dichos tonos. . Por ejemplo, los colores cálidos como el amarillo, rojo y anaranjado, poseen un efecto estimulante en el estado de ánimo. En cambio, los colores fríos como el azul, violeta y turquesa, son sedantes. Adicionalmente, las preferencias personales de los colores permiten revelar aspectos relacionados con nuestra personalidad.

Como puedes ver, detrás de los colores existe un fabuloso mundo que nos brinda la interpretación del significado de cada color y las emociones que despiertan en nosotros, así que, podemos hacer uso de toda esta información para lograr beneficiar nuestro estado anímico y nuestra salud en general. De hecho, la Mercadotécnia hace uso de esta información al elegir colores para sus productos que, dependiendo de su uso, logren influenciar a los consumidores.

El Significado y los Beneficios de los Colores

Las personas le atribuimos un significado simbólico a cada color que puede estar asociado a circunstancias o preferencias personales, o, inclusive, a creencias culturales. Por ejemplo, en la cultura occidental el negro está asociado con el luto o pesar por el fallecimiento de un ser querido, pero, también puede ser interpretado como un signo de elegancia, sobriedad y, en ciertos casos, hasta poder.

A continuación, comparto con Ustedes una tabla que he construido basada en las interpretaciones del significado de color que aportan tanto la Psicología del Color, la Cromoterapia y su asociación con los centros energéticos del cuerpo humano o Chakras; cada una de ellas utiliza la información sobre las propiedades benéficas de cada color, o su complementario, para ayudarnos a ganar, bienestar físico, emocional y mental.

Es un color primario muy energético, asociado a la energía masculina. Su complementario es el color Verde.
Está asociado con el chakra raíz al que se le atribuye la regulación de la vitalidad y la energía.

Se relaciona con: Acción, pasión, impulsividad, fuerza.

Propiedades y Beneficios:

• Es energizante y estimulante y por tanto no debe utilizarse en exceso.
• Estimula el apetito.
• Utilizar cuando te sientas deprimido o melancólico.
• Tiene efecto sobre el sistema nervioso y la circulación de la sangre.
• No debería ser utilizado por personas estresadas o con hipertensión.

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Color formado por la combinación del rojo y el amarillo. Su color complementario es el Violeta.
Se asocia al chakra sacro que actúa sobre la cordialidad y la bondad.

Se relaciona con: Generosidad, vitalidad y acción.

Propiedades y Beneficios:

Alivia el cansancio.

Estimula el apetito.

Aporta optimismo y favorece la inspiración.

Es un color muy importante en la terapia de la depresión ya que se asocia a la felicidad y la diversión.

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Es el color de la mente. Simboliza el estado de alerta y actúa sobre el aprendizaje y la atención. Inspira vida ya que también se asocia al sol y la luz.
Se complementa con el color Azul.
Afecta al chakra del plexo solar.

Se relaciona con: Alegría, espontaneidad, idealismo y concentración.

Propiedades y Beneficios:

Estimula las facultades mentales, el entusiasmo por la vida y la confianza.

Es útil frente a la depresión.

Potencia la inteligencia y favorece la concentración.

Actúa sobre la motivación y predispone a la acción.

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El color de la naturaleza que simboliza la nueva vida y actúa sobre el equilibrio del sistema nervioso autónomo.
Asociado al chakra del corazón o cuarto chakra. El Rojo es su color complementario.

Se relaciona con: Equilibrio, discreción, pragmatismo, estabilidad y humildad.

Propiedades y Beneficios:

Es un color tranquilizador y esperanzador.

Ayuda a reducir la ansiedad.

Contribuye a mejorar la respiración.

Favorece la relajación física, mental y emocional.

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El color de la calma y tranquilidad. Asociado al chakra de la garganta que se vincula con el poder de la palabra y la voluntad.
El amarillo es su color complementario.

Se relaciona con: Calma, Serenidad, Confianza, Libertad, Descanso, Compasión, Frescura.

Propiedades y Beneficios:

Produce un sentimiento de serenidad y tranquilidad.

Reduce la tensión muscular y la iritabilidad.

Aporta sensación de libertad e infinitud.

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Asociado al chakra frontal, tercer ojo o sexto chakra. Simboliza la creatividad y la inspiración.

Se relaciona con: Creatividad, riqueza interior, idealismo, fortaleza, control.

Propiedades y Beneficios:

Es poderoso relajante ya que posee propiedades sedantes.

Reduce el apetito.

Se utiliza para tratar desórdenes de la audición, pérdida de olfato y enfermedades de la vista.

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Está relacionado con el séptimo chakra o de la coronilla. Permite lograr el equilibrio ya que es una mezcla entre la energía masculina del color rojo y la femenina del color azul.
El naranja es su color complementario.

Se relaciona con: Intuición, misticismo, amor incondicional, sensibilidad artística, altruismo

Propiedades y Beneficios:

Ayuda a la meditación, activa la imaginación y la intuición.

Trata dolores de cabeza y migraña.

Se utiliza para activar la circulación en el cuero cabelludo.

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¿Cómo Cromo Beneficiarnos?

Puedes comenzar a beneficiarte de las propiedades que aportan los colores, tomando conciencia de que la elección que haces de los colores en tu vida cotidiana tiene influencia sobre ti y tu entorno. Por tanto, trata de no hacer un uso excesivo de un mismo color, que podría llevarte a un desequilibrio anímico o físico. Si fuese el caso, trata de equilibrarte adoptando el uso del color complementario. Recuerda las parejas de colores complementarios son rojo-verde, azul- amarillo y violeta-naranja.

También puedes acceder a los cromo-beneficios, evaluando tu estado anímico o malestar físico con la finalidad de encontrar el color que esté más acorde con el beneficio que deseas obtener. Procede entonces a observar, relajadamente, ese color por un período de 5 a 10 minutos.

Otra forma útil de obtener estos beneficios consiste en practicar una sencilla meditación basada en el color elegido. Más aún, podrías meditar visualizando un arcoíris bañando con su luz sanadora todo tu cuerpo.

Practica alguna de estas técnicas cromo beneficiantes y si te gustan, no dudes en comentarme.

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