TENER MUSCULOS NO SIGNIFICA QUE TENGAS FUERZA

in #spanish6 years ago

No es lo mismo entrenar, comer y descansar para una persona que busca un objetivo estético, que aquellos que buscan un objetivo saludable o para aquellos con un objetivo deportivo.

Pero dentro de los objetivos deportivos también puede haber diferencias que generaran cambios estéticos diferentes.

El comun denominador de las personas piensa que el hecho de que un individuo tenga los músculos hipertrofiados quiera decir que tiene mucha fuerza. Sin embargo, las personas con mucha masa muscular entrenan con ese objetivo (tener musculos grandes); en tanto que aquellos que entrena la fuerza máxima buscan tener cada vez mas fuerza.


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Un deportista que tiene como objetivo hipertrofiar sus musculos tendrá cada vez mas músculos pero no necesariamente tendra más fuerza y la forma de entrenar de ambos sujetos probablemente no se parezcan en nada... o las únicas similitudes que encontemos serán que ambos entrenan en un gimnasio con barras, discos y mancuernas.


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