COMO SUPERAR EL DUELO (11)

Transcripción del vídeo: 'Cómo Superar El Duelo- Porqué el tiempo NO todo lo cura y los primeros pasos para superarlo'.
13 de Noviembre de 2017. Del Canal de Youtube de Enrique Delgadillo.

La única razón por la que nos aferramos y no queremos soltar las cosas o las personas es por nuestras inseguridades y nuestro temor a ser decepcionados. Si algo ya ha sucedido, acéptalo y agradécelo. ¿De qué forma puedes transformar esta perspectiva que le estás dando a algo negativo que está pasando a algo positivo que te sucedió? Eso nos ayuda muchísimo a aliviar el duelo.

Número 3. Practica el desapego.

Yo se que se dice más fácil de lo que se hace. Es importante que empieces a practicar el desapego. El que tus emociones no dependan de que suceda o de que no suceda algo. Esto nos pone en un estado de flujo, y de aceptación de por sí. Entonces, no dependas emocionalmente de que algo pase o no pase.

Ese temor de que algo le pase a un ser querido, ese temor a que una pareja se vaya o que te lastime o que te engañe. Ese temor a que te despidan del trabajo. Eso está basado en el apego.

(Puedes seguir la narración en el siguiente vídeo...)