COMO DEJAR DE ENOJARME Y NO SER TAN EXPLOSIVO
Transcripción del vídeo '¿Cómo dejar de enojarme y no ser tan explosivo?'.
7 de Mayo de 2018. Del Canal de Youtube de Enrique Delgadillo.
En este episodio nuevo de filosofía que sana vamos a hablar acerca de cómo dejar de ser personas explosivas y controlar nuestro enojo, para no dañar nuestras relaciones o no dañarlas aún más.
Quiero preguntarles algo, ¿Quién de ustedes me puede decir de dónde viene el enojo? Para empezar, ¿Por qué nos enojamos?
Esto viene de una necesidad de control. Viene de un gran temor a perder el control. Viene de nuestro mecanismo de 'vuela o pelea' que básicamente nos dice a nosotros, los animales, que cuando hay peligro, huye, y si no puedes huir, pelea.
Entonces muchas veces terminamos recurriendo a estos recursos del enojo, la amenaza y demás por inseguridad. Es un mecanismo de defensa.
(Puedes seguir la narración en el siguiente vídeo...)