COMO CREAR Y CUMPLIR NUESTRAS METAS (8)
Transcripción del vídeo: 'Cómo Crear Y Cumplir Nuestras Metas'.
23 de Abril de 2018. Del Canal de Youtube de Enrique Delgadillo.
Y eso viene como resultado directa de las cosas que creemos. La identidad que hemos creado acerca de nosotros mismos, las creencias que hemos desarrollado acerca de cómo es el mundo y cómo son las cosas. Eso nos dicta cómo pensamos y cómo sentimos.
La segunda razón por la que no sostenemos nuestra disciplina, nuestra motivación es por falta de progreso. Decimos 'Voy a ir al gimnasio, voy a bajar de peso'. Y ¿Qué sucede? Vas un día, vas otro día y nunca te mides con una cinta, nunca ves si estás incrementando tu masa muscular, nunca ves si realmente estás bajando centímetros de tu cintura. No medimos, y al no medir se vuelve una meta como intangible.
El cerebro para poder seguir con esta motivación, para poder sostener la motivación, necesita ver que está progresando, necesita tener pequeñas victorias.
La pregunta aquí es: ¿De qué forma estás midiendo tus metas?
Voy a dar un tip ninja aquí de una vez: Debes ponerte metas smart. Estas son metas medibles, específicas, metas que podemos ver, imaginar y sentir.
(Puedes seguir la narración en el siguiente vídeo...)
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