COMO CREAR Y CUMPLIR NUESTRAS METAS (5)
Transcripción del vídeo: 'Cómo Crear Y Cumplir Nuestras Metas'.
23 de Abril de 2018. Del Canal de Youtube de Enrique Delgadillo.
El cerebro está programado para ahorrar energía. Está programado para que no tenga que hacer más cosas. Hacer que todo se mantenga igual, que nada cambie. Por eso crea hábitos para que todo se mantenga igual. Por eso es tan difícil romper esos hábitos. Pero con los tres tips que te voy a dar en un momento ya no va a ser tan difícil.
Tenemos que entender que el enemigo de nuestra disciplina es la comodidad. ¿Cuál es lo contrario a la comodidad? La incomodidad. La razón por la que no hacemos las cosas es por la incomodidad.
Empezamos con un alto nivel de motivación, de dopamina, de serotonina y de ese tipo de cosas que sucede cuando empezamos a pensar de cierta forma. Pero, ¿Qué termina sucediendo? Que después de un tiempo, cuando no vemos los resultados inmediatos que buscábamos, cuando no encontramos los resultados inmediatos que buscámos, el cerebro empieza a hacer algo mucho chistoso, empieza a decir: 'Yo no veo cambio, entonces, dejemos de gastar energía'.
(Puedes seguir la narración en el siguiente vídeo...)
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