Métodos que pueden cuidar su nerviosismo y ansiedad ... Parte # 1
Hola Comunidad de Steemit!
Los saluda @nothus , seguimos con la misión , les voy a compartir un poco mas de la obra de @chbartist.
Una vez más gracias a @chbartist por permitirme compartir esta información dentro de mi blog.
Espero lo disfruten!
@nothus
Hola, Steemians!
Si solo está comenzando a tomar medidas para alcanzar sus metas y visiones, puede estar enfrentando mucha ansiedad y nerviosismo al conectarse con otras personas.
Esto es normal porque las cortesías de conectarse con otras personas y las delicadezas involucradas en todo el asunto son difíciles de dominar.
Esto es realmente importante porque el nerviosismo puede ser inadecuado o peor, incompetencia para aquellos que no han tratado con los aficionados.
En esta publicación del blog, te voy a enseñar un método que se ocupará de tu nerviosismo.
Lo que pasa con el nerviosismo es que difícilmente compre la simpatía de otras personas. La mayoría de las personas simplemente asumen que usted es incompetente en lo que está tratando de lograr.
Es por eso que el nerviosismo y la ansiedad son enemigos terribles para cualquier empresario o soñador.
En estos artículos, presentaré y examinaré métodos que pueden facilitarlo si usted es una persona que lucha con el nerviosismo y la ansiedad en circunstancias sociales.
El primero y el método más obvio es la preparación.
Si usted es una persona que sufre de ansiedad y nerviosismo social, tome nota de estar siempre preparado para las cosas que podrían salir mal cuando esté realizando interacciones sociales.
Por ejemplo, si tiene una entrevista de trabajo o una reunión de negocios importante, esté preparado para cualquier cosa que pueda surgir. Prepare las respuestas y practíquelas para que pueda entregarlas con indiferencia.
Si se está reuniendo con alguien que necesita para impresionar, intente pensar en temas interesantes que puedan ser de interés mutuo para ambos.
Luego créalos en el momento adecuado y comience la conversación.
Luego viene la evaluación lógica. Cuando estás nervioso, una de las causas es que no estás completamente seguro de con qué estás tratando y cómo debes abordarlo.
Si quiere calmarse, haga una pregunta simple: ¿Qué es lo peor que podría pasar en esa situación?
Cuando realmente piensas en la totalidad de las interacciones sociales, te das cuenta de que tus peores pesadillas percibidas no son más que ilusorias.
Sí, las cosas pueden salir mal. Las conversaciones pueden desviarse del propósito principal. Pero nada desastroso va a suceder.
No es que el mundo vaya a terminar, ¿verdad?
Pero en nuestra mente, y antes de cualquier evaluación lógica, pensamos que el fin del mundo también es una posibilidad cuando queremos hablar con alguien o tener una reunión con ellos.
Se necesita mucho coraje y valentía para enfrentar su nerviosismo y ansiedad.
No es tan fácil como, por ejemplo, la pereza, cuando se trata de confrontación.
La ansiedad es la misma aflicción que mata el coraje de las personas.
Por ahora, practica estos dos métodos a diario; Estar más preparado y evaluar lógicamente lo peor que podría pasar.
Cuando esté fuera de la ventana, el resto será sorprendentemente fácil.
¡Luchemos juntos contra el demonio de la ansiedad!
¡¡¡UN FUERTE ABRAZO!!!
Importante llamado a la comunidad!
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Nuestro querido mentor y amigo @Chbartist ha decidido tomar el gran paso y compromiso de lanzarse como witness de este blockchain de STEEM , al darle nuestro voto vamos a lograr que su lucha por ayudar a la mayor cantidad de gente posible se fortalezca , promoviendo el respeto, positivismo, compañerismo y fortaleciendo nuestra comunidad.
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@nothus
Tremendamente identificado.
Estas son debilidades con las cuales he luchado algún tiempo. El relacionarse en la parte social o a la hora de exponer algún tema en público, muchas veces he pasado por estas dos sensaciones. En mi experiencia puedo decir que me cuesta mucho enfrentar a públicos nuevos. En esos instantes siento que soy un juez de mí mismo, como dice el texto alli, que en sus mayorías son pesadillas ilusorias que se crean en nuestro interior.
De acuerdo, el estar preparado es de gran ayuda y lo de plantearse ese tipo de preguntas “lo peor que pudiese pasar” no lo había enfrentado desde ese punto de vista. De ahora en adelante lo tomare para mí.
Saludos @nothus
Sacaste sonrisas @nothus al leer:"No es que el mundo vaya a terminar, ¿verdad?", es cierto, esa ansiedad, un poquito de temor es normal... ahora cuando esto nos paraliza puede llegar a matarnos. Gracias por estas lineas de aliento que nos dan seguridad y mucha motivación.
Parece interesante esta serie. Un tema más que de seguro nos llenará de muchos aprendizajes. Gracias por todas las publicaciones del día, son un gran complemento para nuestros día a días. Saludos.
Although I had to translate the text in order to fully conprehend your message, @nothus Im glad I did. This post provided a great message and it was a much needed one for me at this present time. Thanks for sharing this amazing blog.
El nerviosismo puede ser un mal consejero y se necesita mucho valor para enfrentarlo, es como si luchara contra tú otro yo. Pero si se puede, yo he logrado vencer mis nervios en gran medida. Pero debo seguir siendo perseverante ya que puede regresar cuando menos los imaginas.
Que buen tema todos por mas que queramos vivir tranquilos sufrimos un poco de ansiedad, pero son muy buenas estas recomendaciones. Los nervios y la ansiedad son parte de nuestra vida pero si no sabemos controlarlos vamos a permitir que nos enfermen.👍👏
Thanks for using @edensgarden!
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