El error de llegar a un acuerdo con sus pensamientos intrusivos y peligrosos ...
Hola Comunidad de Steemit!
Los saluda @nothus , seguimos con la misión , les voy a compartir un poco mas de la obra de @chbartist.
Una vez más gracias a @chbartist por permitirme compartir esta información dentro de mi blog.
Espero lo disfruten!
@nothus
¡Hola queridos amigos!
Tan mentalmente fuerte como te esfuerzas por ser, siempre hay pensamientos intrusivos e indeseables que persisten en los rincones más oscuros de tu mente.
Hay algunas ideas que repentinamente se forman en nuestra mente en un día lluvioso o en un lugar de reunión indiferente con amigos. Estas ideas generalmente no son bienvenidas. No queremos estar pensando en ellos.
Pero estas ideas crecen en nuestra mente a medida que ignoramos su existencia por completo. Después de un tiempo, se convierten en una pesadilla de la que no podemos deshacernos.
Estos pensamientos de pesadilla no son tratados adecuadamente. Es por eso que crecen, se infectan y hieren a medida que pasa el tiempo.
Creemos erróneamente que si ignoramos su existencia, simplemente perecerán y desaparecerán. Eso podría funcionar para algunas personas, pero para muchos, esos pensamientos regresan con ferocidad.
Otras personas hacen algo que es mucho más peligroso. Aceptan estos pensamientos y los aceptan como parte de su identidad.
Esto es tan malo como puede ser peligroso. Si no desea tener un pensamiento en su mente, no debe simplemente aceptar su existencia.
Quiero hacer una analogía para ti que puede ser cierta en cualquier otro aspecto de la vida. Cuando alguien te golpea constantemente, no aceptas este comportamiento. Empiezas a contraatacar.
Cuando la vida te golpea y te tira al suelo, no te conformas con eso y te quedas abajo. Empiezas a contraatacar.
Cuando las cosas no van de la manera en que usted quiere que vayan, y la situación en su vida personal va hacia el sur, no lo acepta. Empiezas a contraatacar.
Esa es la idea de ser valiente y valiente. La idea de no rendirse bajo presión y estrés.
¿Por qué no deberíamos hacer lo mismo con nuestra mente? ¿Por qué no deberíamos cuidarlo, o cuando algún pensamiento amenaza su bienestar, empezar a contraatacar?
Cuando experimenta pensamientos intrusivos, no debe ignorarlos, ni debe aceptarlos. Lo que necesitas hacer es poner esos pensamientos justo en frente de tu mente y realmente pensar en ellos.
Piensa en ellos con lógica y apatía. No permita que sus sentimientos empañen su juicio de lo que es correcto hacer.
Cuando hagas esto, te darás cuenta de la inutilidad y la inutilidad de tener esos pensamientos. Ahí es cuando realmente estarás libre de ellos.
La mayoría de las personas tienen miedo de la confrontación. Es por eso que los pensamientos intrusivos y sin valor nublan su mente y se infectan en sus corazones.
Antes de permitir que se vuelva peligroso como una vieja herida, debes atacar sin miedo el corazón de estos pensamientos y comprender su naturaleza.
¡Sólo entonces realmente te liberarás de tales intrusiones de la mente!
¡UN FUERTE ABRAZO!
@nothus
Buen día @nothus una de las cosas más delicadas de nuestra vida son estos pensamientos ya que no puedes saber si son acertados o no hasta que tienes un patrón medianamente estructurado y puedes tomar ciertas decisiones…
una buena forma de entender y llevar estos demonios es asimilando los y aceptarlos, generar una especie de acuerdo y que nuestra comunicación interior se trate con mas importancia teniendo los diferentes pensamientos como enfoques tanto los buenos como los malos entender los y asociarlos de manera que nos sean utilices en lo que estamos viviendo...
Hola @nothus el acuerdo que debemos tener con nosotros mismos es, no hacer caso de pensamientos involuntarios no deseados, sobre todo en situaciones de malestar o rabia.
Existe una técnica y diría que más que una técnica, una disciplina: Mindfullness o la Conciencia Plena, aunque muchos prefieren el nombre en inglés, te comento que la he aplicado en varios aspectos de mi día a día y gracias a ello he podido identificar ciertos aspectos de mi vida que me han ayudado a superar muchos pensamientos negativos de mi mente, esos pensamientos que parecen moscas de verano en una tarde calurosa, de esos pensamientos he sacado conclusiones que me han permitido avanzar, algunos quedan estancados pero es porque no he logrado descifrarlos al 100% tal vez me falta más disciplina en el mindfullness.
Creo y estimo que el raciocino de nuestro ser debe ser atendido de manera objetiva y con hechos, no creo en la subjetividad del asunto, ni mucho menos aplico metafísica para explicarme el comportamiento de mi mente, solo la razón puede prevalecer.
¡Excelente aporte!
Interpretando a un autor que leo actualmente... Una mente sana te hará libre y feliz, te permitirá decidir y obrar bien.
Seguimos en contacto mi estimado @nothus
Hola @nothus me gusto mucho el post publicado creo que es verdad lo que dice, es muy malo llenarse de pensamientos así, creo que nos perjudican demasiado. Y lo correcto sería que podamos superar esas cosas así vamos poder tener una tranquilidad. Me encanto esta parte: La mayoría de las personas tienen miedo de la confrontación.
Realmente todos en algun momento de nuestra vida tenemos estos pensamientos negativos, que sabotean nuestra paz metal esto producido por alguna situacion de estres, por eso debemos aprender a controlar nuestras emociones, como una maquina que actua por procesos o ciclos. Muy buen tema saludos
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Hola, primera ves que te leo, estaba sumergida en mi realidad venezolana, alejada de steemit, decidí volver precisamente tu tema tiene mucho que ver, vivo en un pueblo pequeño de los llanos venezolanos y he visto con tristeza personas suicidarse, suponemos que esta ocurriendo por la desesperanza y la situacion pais que realmente debemos batallar con toda cantidad de pensamientos negativos y preocupaciones , es dificil ser feliz en medio de tantas situaciones y de esa continua situacion de impotencia; pienso igual que tu debemos hacerle frente y mantenernos enfocados y nuestras metas asi sientas que vas en contra de todos, que sea un aliciente para superarte a ti mismo y al mundo, todos tus capacidades, que esas ideas que te detienen sea un impulso para avanzar, busca personas o metas que te motiven a superar la depresión y los pensamientos de derrota, y sigue hacia la meta.
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