5 pasos para salir de la zona confort.

nicolemvp (25)in #spanish • 6 years ago (edited)

Uju steemians, hoy les traigo un post de auto- ayuda para despejarse de su zona confort si se sienten deprimidos, aburridos, o simplemente no tienen nada mejor que hacer. La zona confort puede que aveces sea muy agradable, pero no siempre es buena.

Ya muchos sabrán de qué les hablo, pero si tú no, te explico; la zona confort es una condición que el ser humano, los animales y todo ser vivo adopta para su comodidad y bienestar propio, es muy diverso, ya que puedes crearla en tu trabajo, en tus estudios y hasta en tu propia casa con tus amigos y familiares. La zona confort también es, sin duda, un método que todos utilizamos como muros que nos protegen del dolor, personas e incluso experiencias nuevas. Ésto en si, no nos permite vivir, conocer, disfrutar de cosas nuevas y salir de la rutina.

Comencemos.

Lo primero que tienes que hacer para despegarte de tu zona confort es intentar hablar con una persona que no trates o simplemente no hables mucho. ¿Por qué? Pues cuando solo tratas con las mismas personas, tu mente bloquea a las demás y creas un circulo en el que solo tú eres el que disfruta de tus logros, sin preocuparte por el bienestar de los demás, eso incita al ego, envidia, depresión y falta de interés por las cosas. Si eres un poco tímido o mucho; pues simplemente comienza a tratar a desconocidos que piensas que nunca volverás a ver, inténtalo, notarás la diferencia en tu estado de ánimo (personas en el autobús, en la plaza, etc, son muy buen comienzo).

Lo segundo que tienes que hacer es salir de tu entorno familiar. Visitar parques, museos, ir al cine, a la playa, a caminar un poco por la montaña con tus amigos o mascotas, ya sabes, salir de tu oficina o habitación.

Lo tercero y lo mas importante; hacer lo que te gusta. ¿Te gusta pintar, cantar, bailar o cocinar? ¡Pues hazlo! ¿Qué esperas, ser millonario, más grande o cuando estés más estable en tus oficios? Excusas, y lo sabes. Lo que tienes que hacer es seguir tu pasión, no esperes el lunes o el viernes, hazlo el miércoles, (es un decir, hazlo mañana si es posible). Esfuérzate y sé valiente, tú lo puedes lograr, haz lo que te gusta.

Lo cuarto; corre riesgos. ¿Te gusta una persona? Díselo, si te rechaza es lo peor que puede pasar, vivir la vida detrás de la sombra de una persona no es lo mejor para ti. ¿Eres homosexual y no se lo haz dicho a tu familia? Hazlo, el que ama lo hace en todas las condiciones; y si tu familia es homofóbica, lo mejor es que lo hables con una persona de total confianza que te ayude a superar el desprecio, pero nunca niegues tus verdaderos sentimientos, llora y grita, pero nunca te perjudiques, es tonto e innecesario. Simplemente haz todo lo que siempre haz querido hacer y no te atreves, (excepto matar, robar, etc).

Lo quinto y último, deja de usar tu teléfono, computadora, etc. Despójate por lo menos una o dos horas como mínimo; escribe, habla con tus familiares, saca pasear a tus mascotas, siembra o riega las plantas, llena las jarras de agua... Todo eso influye para que despejes tu mente y tus emociones de instrumentos que el ser humano inventó para conectarse con lo que no siente ni oye, (escuchar música está permitido).