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RE: Mi nueva rutina de la mañana | ¡Ventajas del ayuno, despertarse temprano y superarlo!
Buenos dias, me gustaria saber cual es la intenciòn de esta rutina de ayuno, ya que hasta donde se, los medicos indican que el desayuno es la comida mas importante del dia, ya que no alimentarse correctamente y no darle suficientes calorias al cuerpo para iniciar el dia le quita energias para poder mantenerse activo y al mismo tiempo el saltarse las comidas, no permite que el metabolismo trabaje correctamente y termina generando enfermedades metabolicas.
Buenos días Entiendo que el amigo GIANFRANCO, experimento esto y le fue bien, es importante que se logre la armonía energética para hacer de tu rutina algo provechoso, como el mismo dice, en la variedad de las rutinas ver que funciona para uno