UNOS PILATES PARA EL CEREBRO

Hola amigos de steemit,esta noche iniciaré mi post preguntándoles si últimamente han tenido muchos olvidos, porque les tengo buenas noticias.

A través de los pilates para el cerebro,ejercitamos la mente, la ponemos en alerta y la fortalecemos. Evitamos que se atrofie ese músculo sin uso , y que las dendritas se atrofien si no hay conexiones con frecuencia , y las habilidades de nuestro cerebro para procesar las informaciones recientes se van perdiendo.

Tenemos que lograr que nuestro cerebro fabrique su propio alimento: Las neurotrofinas. Ellas son moléculas que producen células nerviosas, y actúan como alimento para mantenerse saludables
Entre más activas estén las células del cerebro, más cantidad de neurotrofinas se producirán y esto generará más conexiones entre las distintas áreas del cerebro.

Los especialistas del área llamados Neurocientíficos, recomiendan los Pilates a las neuronas ,ustedes dirán como los hacemos, pues de una manera muy simple: Debemos llevar una buena alimentación y sobre todo libre de lectinas , saliéndonos de todo lo rutinario, poniendo en práctica toda nuestra creatividad para traer situaciones novedosas, sorpresivas,llenas de diversión ,activar las emociones a través de los cinco sentidos. Llevando a cabo estas prácticas lograremos un cerebro flexible,ágil, con unas capacidades mayores.

Amigos motivemosno a realizar estos ejercicios, para nuestra salud física, mental y emocional.

Espero les sea de provecho este post y me den su voto.
@nandi