La Aromaterapia es una maravillosa herramienta para curar con el uso de aceites esenciales. Se han realizado estudios que lo han comprobado, en mi caso como terapeuta lo he experimentado y además por los resultados con los pacientes. Existen una gran variedad de aceites esenciales que nos ayudan a mejor nuestra salud, y por ende lograr un estado de plenitud físico y espiritual. La naturaleza nos ha dado maravillosos regalos a través de las plantas, solo tenemos que darle el mejor uso para nuestro bienestar.

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Hoy les hablaré del Aceite Esencial de Menta en la aromaterapia y el uso en Masajes Corporales. Esta planta es originaria del Mediterráneo. Antiguamente ya era una planta medicinal muy apreciada y utilizada por sus cualidades terapéuticas para tratar dolencias del aparato digestivo, del aparato respiratorio o de la piel.

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Aceite de Menta o Menta piperita

Tiene un aroma mentolado fuerte, puro y refrescante y es una de las hierbas más antiguas y mejor consideradas.
Útil para agotamiento físico y mental, dolores musculares, dolores de cabeza, depresión, cefalea de origen digestivo, cólicos hepáticos, problemas digestivos, neuralgia, fiebre, gripe, bronquitis, tos espasmódica, dermatitis, dismenorrea, menstruaciones escasas, micosis en uñas. Estimulante, tónico, antioxidantes, antiinflamatorio, fungicidas, antiespasmódico, antiséptico, descongestivo.

Usos y Beneficios del Aceite de Menta

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La menta se puede usar de forma interna en infusión, también en inhalaciones a través de un difusor de aromas eléctrico o sachetero. La esencia de menta puede tomarse en estado líquido mediante el sistema floral internacional (Flores del Mediterráneo), debe tener una etiqueta que indique explícitamente que es apta para uso interno y en tintura.

Cuidados de la piel

Utilizar este aceite esencial y aceites vegetales en tus cremas naturales para hidratar y nutrir tu piel, combinándolas con tónicos naturales como los hidrolatos. También tiene efectos calmantes sobre la inflamación de la piel.

Acné

Diluir 5 gotas de aceite esencial de menta, 5 gotas de aceite esencial de árbol del té, 5 gotas de aceite esencial de manzanilla en 30ml de aceites vegetales puede ser (10ml de aceite vegetal de jojoba, 10ml de aceite vegetal de rosa mosqueta, 10ml de menen) y aplicar como producto hidratante/nutritivo diario tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla

Anticelulítico

Diluir 5 gotas de aceite esencial de menta, 5 gotas de aceite esencial de lavanda, 5 gotas de aceite esencial de geranio en 30ml de aceites vegetales, puede ser (15ml de aceite vegetal de rosa mosqueta y 15ml de aceite vegetal de centella asiática) y aplicar como aceite corporal tonificando antes la piel con hidrolato de manzanilla.

Cuidado del cabello

Añade 2 o 3 gotas de aceite esencial de menta a tu champú y acondicionador para estimular el cuero cabelludo, y dar energía a tu mente. Debido a que la menta es un antiséptico puede ayudar a eliminar la caspa.

Aliviar el Estrés y los Problemas del Sistema Nervioso

Debido a sus efectos energéticos, el aceite de menta es utilizado para controlar el estrés y tratar los trastornos nerviosos y la fatiga mental.

Aliviar malestares estomacales

Se puede añadir una gota de menta mezclada con una cucharadita de miel a una taza de té. También se puede colocar una gota en la lengua para aliviar mareos y náuseas.

Dolor de cabeza y migraña

Mezclar 3 gotas de aceite esencial de menta, 3 gotas de aceite esencial de eucalipto en una cucharada de aceite de oliva y extender la mezcla por el nacimiento del pelo. Cubrir esa parte con un pañuelo mojado (a modo de cinta de pelo) y esperar 5 min, para que haga efecto.

Dolores musculares

Diluir 5 gotas de aceite esencial de menta, 5 gotas de aceite esencial de lavanda, 5 gotas de aceite esencial de manzanilla en 30ml de aceites vegetales (15ml de aceite vegetal de árnica y 15ml de aceite vegetal de centella asiática) y aplicar como aceite corporal masajeando la zona afectada.

Tos e infecciones respiratorias

Inhalar directamente del recipiente o añadir 2 gotas de aceite esencial de menta a una olla con agua caliente y hacer vahos.

Producto antimosquitos

Diluir 5 gotas de aceite esencial de menta, 5 gotas de aceite esencial de geranio, 5 gotas de aceite esencial de árbol del té en 30ml de aceite de menen y aplicarlo por el cuerpo, en la almohada de dormir o en un difusor ambiental.

Fatiga mental

Realizar 1 o 2 inspiraciones profundas del recipiente cuando se necesite.

En el Hogar:

Para ahuyentar a los mosquitos, zancudos, cucarachas, colocar en un envase con atomizador agua filtrada y agrégales 5 gotas de aceite esencial de menta y aplicarla en su hogar.

El Aceite de Menta para Masaje

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Su fresco y relajante aroma alivia el estrés. Reduce el cansancio mental y físico, reanima el cuerpo. Ayuda a superar la ansiedad, inquietud y depresión. Relaja la mente produciendo vitalidad física y psíquica. Usado para masajes en el cabello ayuda a eliminar la caspa. Usado para masajes en el rostro, por su contenido de mentol, es muy recomendado para nutrir la piel sin brillo y para el tratamiento de pieles grasas. Contiene numerosos nutrientes como magnesio, manganeso, calcio, hierro, potasio y cobre. También contiene omega 3, vitamina A y vitamina C. Debe mezclarse con aceites base como: la almendra, Jojoba, aguacate, y oliva.

Recomendaciones

*Se recomienda la dilución tanto para uso tópico como interno.
*Evitar durante el embarazo y tratamientos homeopáticos.
*Se recomienda mezclar el aceite de menta con un aceite base o vegetal: almendra, oliva, jojoba, aguacate, etc.
*No utilizar en caso de epilepsia o enfermedades neurológicas
*Evite su uso en bebés o niños muy pequeños.
*Conservar el recipiente en un lugar seco, fresco y oscuro
*No dejar al alcance de los niños.

Fuentes:
Mirla Cabello
https://articulos.mercola.com/aceites-herbales/aceite-de-menta.aspx
https://www.vidanaturalia.com/aceite-esencial-de-menta/

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