La olla exprés de las emociones

Todas las personas estamos expuestas a acumular emociones, las cuales retienen, ya sea por no considerar "correcto" mostrar ese tipo de emociones —no al menos en el lugar en donde se encuentran—, y pueden ser tanto emociones de tipo como el júbilo, o emociones negativas como la furia.

La explosión de emociones acumuladas

Fuente: Pixabay

El acumular emociones nunca es bueno, si no se intentan de liberar de ellas, desahogándose de alguna manera, pues pueden llegar al punto en el que pierdan el control y puedan cometer algo de lo que no se puedan arrepentir después, ya se trate de emociones como "la risa", o de furia contenida.

Pues, por ejemplo, alguien que intenta nunca mostrar tener un poco de "buen humor", puede llegar el momento en el que ya no sepa como distinguir entre lo que es algo serio, o lo que se trata de algo en broma, o puede causar que se comience a burlar de forma indebida de las personas, a sus espaldas, tratando de confabularse con algún tercero, creyendo que es correcto mientras esa persona no se entere de ello.

Tratándose de la furia contenida, es algo de mucho mayor peligro, pues puede llegar a escalarse a actos tan graves como el convertirse en asesinos, como los múltiples casos que se han dado en USA, en donde han ocurrido tiroteos, en donde adolescentes asesinan a sus compañeros y maestros, ya sea por el resentimiento al ser víctimas de bullying durante años, o simplemente por tener un desorden mental, como cuando comienzan a matar gente solo porque la exnovia o exnovio sale con una nueva pareja.

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Formas indebidas del desahogo de emociones

El desahogarse con los inocentes

Una práctica común que muchos siguen para liberarse del estrés reprimido, es el desahogarse con otras personas ajenas al problema que les ocasiona el estrés. Como, por ejemplo, enfurecerse y gritarle a la esposa, solo porque el jefe no les deja salir temprano del trabajo, y en cambio le obliga a trabajar horas extras.

El Bullying también suele ser practicado por quienes también son víctimas de Bullying, pero por sujetos más grandes y fuertes, o incluso por sus padres, familiares o vecinos, y esto causa que algunos sientan un desahogo al agredir a personas más débiles que ellos.

El ser chismoso puede derivarse del estrés reprimido

Hay personas que gozan de hablar de la vida privada de otras personas, y no precisamente de cosas que tuvieran que ser del interés de desconocidos, pues se puede tratar de intimidades que sería preferible que no salieran a la luz. Incluso estas personas pueden crear chismes falsos, simplemente por la sensación de satisfacción que les causa el morbo que puedan crear, pero suelen ser muy susceptibles en caso de que ellos sean víctimas de los chismes divulgados por otras personas.

Haters y Trolls

Los Haters y Trolls del internet tienen prácticamente la misma mentalidad, en lo que refiere al método que usan para liberar su estrés reprimido, pues estos sienten casi un placer enorme, cada que molestan a alguna persona, por medio de sus comentarios o publicaciones, las cuales no tienen otro objetivo más que el de causar enojo, aun si sea usando falsedades e incoherencias en sus publicaciones.

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Evita desahogarte con los inocentes

Tu familia o tus amigos no tienen la culpa de que otros te causen un gran enojo, ya sea por la razón que sea, y no es justo el tratar de desquitarte con ellos, pues simplemente debes ponerte en el lugar de ellos, pues a ti no te gustaría que otro te comience a gritar sin razón, solo porque otra persona lo haya molestado.

Algunas personas encuentran el desahogo practicando algún hobby, o alguna forma de arte, como puede ser el dibujar, pintar o crear cualquier tipo de figura, ya sea en escultura o de alfarería. Y en el caso de los pasatiempos o hobbies, incluso el simple hecho de jugar algún videojuego puede ser más que suficiente para que algunas personas se sientan un poco liberadas del estrés, aunque también hay quienes por medio de coleccionar objetos crean una afición por la que sienten gran pasión, y que les causa que desahoguen su estrés casi por completo, aunque en este caso se suele requerir un capital más que suficiente para mantener este hobby activo, pues de lo contrario, se convierte en un lastre que los puede perjudicar en lugar de ayudar.

También hay muchos quienes encuentran consuelo por medio de la lectura, o al escribir, ya sea en un diario privado, o de manera pública, como por ejemplo a través de un blog personal, publicado en internet.

Tipos de coleccionistas:

• Los Otakus: Estos por ejemplo pueden coleccionar desde figuras de animes y mangas, hasta también cosas como videojuegos, afiches de películas y comics.

• Los Numismáticos: Estos coleccionan billetes y monedas, ya sean antiguas, o modernas, y pueden provenir de su propio país de origen, o pueden coleccionar monedas de todos los países.

• Los Filatelistas: Estos son similares a los numismáticos, pero con la diferencia de que coleccionan timbres postales, los cuales al igual que los billetes, tienen un valor nominal respaldado por el gobierno de cada país.

Y algunos otros, como los que coleccionan rocas, tapas de soda, muñecas y etc...