Este año, ¡ consigue tus resoluciones de año nuevo!

Un amigo mío cercano hace la misma resolución cada año nuevo-para perder el exceso de peso y convertirse en su peso ideal para el tercer trimestre del año. Decide empezar a hacer ejercicio y comer menos de 2 semanas en el nuevo año que ya ha renunciado.

Un número incontable de personas pasan por la misma experiencia en este momento si el año, pero desafortunadamente un número minúsculo realmente ver a través de resoluciones a sus objetivos finales.

En primer lugar, un objetivo debe ser realista y alcanzable. He observado a personas que pesan más de 200 libras haciendo goles para ser su peso ideal en seis meses o un año. No es posible lograr una pérdida de peso de más de unas pocas libras cada semana. Perder 2 libras en una semana sería alcanzable. Cualquiera que sea el objetivo Asegúrese de que puede lograr fácilmente o con una cantidad razonable de esfuerzo. Cualquier cosa que sea demasiado dura probablemente será abandonada en unas pocas semanas.

El hacer público con sus resoluciones es también una gran manera de asegurar que usted tiene una alta ocasión de alcanzar sus metas. Ponlo en Facebook o Twitter para que la gente lo vea y responda con ánimo. Usted sentirá que su reputación está en juego y crear suficiente presión dentro de sí mismo para lograr sus resoluciones. Su determinación aumentará cuando se dé cuenta de que no lograr sus resoluciones puede significar que no se le tome en serio en el futuro. Por otro lado, si usted se hace público con sus resoluciones y se las arregla para lograrlas, será un gran impulso para su credibilidad.

Una cosa que la gente se pierde es planeando el logro de sus resoluciones. La mayoría se atascan demasiado para ver sus metas a través. Si tienes pensado ir al gimnasio por la mañana antes de que vayas a la oficina en días de semana tendrá una mayor probabilidad de éxito que si no planear nada en absoluto sobre cómo ir.

Ser claros sobre cuáles serían las excepciones aceptables debe hacerse al principio preferentemente a la hora de hacer las resoluciones. Puede ser una cosa si usted hace una excepción a ir al gimnasio si estás enfermo, pero si una leve llovizna para que no debería ser aceptable. Tratarlo como un plan a largo plazo y prever tiempos en los que podrías estar viajando o ocupado en importantes eventos personales o oficiales.

El poder de la visualización ha sido subvalorado. Mírate a ti mismo en tu mente después de haber perdido peso, o Imagínate que tienes lo que resolviste lograr en tu resolución. Siga visualizando con regularidad y se sorprenderá gratamente con los resultados. No sólo te sientes bien al imaginar tus logros sino que transmite lo que quieres al universo y tiene mayores posibilidades de que suceda.

¡ Si usted no ha hecho sus resoluciones qué usted está esperando! ¡ Utilice estos consejos mientras los hace, y tendrá éxito!

Deseo a todos un feliz año nuevo y tener un gran 2018!!