El mal hábito de la pre-ocupación

in spanish •  8 months ago

A lo largo de la vida nos topamos con situación poco agradables, con las que sentimos que todo se sale de control y no podemos hacer algo al respecto. Esa situación tiene un efecto dominó en nuestra vida, pues sientes como todo poco a poco se empieza a desmoronar, cualquiera puede creer que es obra de un hechizo, pues parece algo inexplicable.


Lo peor de todo este asunto, es que dicha situación aún no ha sucedido, puede que ocurra, pero no es seguro. Entonces observa todo lo que ha desencadenado con solo el poder de tu mente, pensamientos o imaginación, como lo quieras ver.

El cerebro no sabe diferenciar.


A pesar de que nuestro cerebro sea el órgano que comande todo en nuestro cuerpo, el no sabe diferenciar entre la realidad y algo inventado por nosotros mismos.

Les voy a dar un ejemplo de un libro que leí hace muchos años, se llama el secreto, parafrasearé un fragmento de él, pues no recuerdo con exactitud lo que decía: "imagina un limón, córtalo a la mitad, échale un poco de sal y ahora exprímelo en tu boca”.

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Al concentrarte en ese ejercicio, podrás notar que al cortar el limón echarle un poco de sal tu boca se hizo agua, al exprimirlo sentirías una acidez en la boca. Lo peculiar es que esto nunca ocurrió, sin embargo tu cerebro hizo que tu cuerpo reaccionara como si de verdad estuviese ocurriendo. Ya pudiste observar que tu cerebro no es tan astuto como creíamos.

Dicho esto, no entiendo como aun siendo consciente de esto (porque me pasa), nos la pasamos en un estado de

PREOCUPACION CONSTANTE

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Como su palabra lo indica, la preocupación, es lo que está antes de ocuparnos de cualquier asunto o cosa (pre-ocupar). Lo que genera mucho estrés y ansiedad, por ende problemas de salud severos. En realidad su definición formal seria:

Estado de desasosiego, inquietud o temor producido ante una situación difícil, un problema, etc.
Fuente definición

Cada individuo reacciona de manera distinta, y depende de cada uno de ellos como cataliza sus emociones. Unos son más relajados, y otros entran en caos hasta porque llueva. Sin embargo tenemos que crear conciencia que al preocuparnos tanto nos desgastamos física y mentalmente, sobretodo mentalmente. Y ese desgaste es severo.

Quizás creen que estoy mezclando la chicha con la limonada, pero el punto que quiero tocar es que no hay que preocuparse por cosas que no han ocurrido, que no son tan importantes, que tienen solución y que no la tienen. Pues nos imaginamos escenarios que no han ocurrido, y nos preocupamos de una manera abismal, el mundo se nos viene encima por nada.

No te preocupes y ocúpate

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Asi mismo es amiga, solo la muerte no tiene solucion. de resto tenemos solo que ocurnos de ello

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Exactamente, del resto todo tiene solución y no vale la pena enrrollarse.

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El ejemplo de el limón es muy acertado con el tema. lo tendre en mente

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A mi me sorprendió muchísimo cuando lo leí en su momento.