Filete de Pescado (Corvina) Frito Empanizado.
Tipo Por 100g
Energía (Kcal) 90
Proteínas (g) 20,4
Hidratos de Carbono (g) <1
Fibra (g) 0,0
Grasa total (g) 1,4
Saturadas (g) 0,3
Monoinsaturadas (g) 0,5
Poliinsaturadas (g) 0,2
Omega 3 -
Colesterol (mg) -
Minerales
Calcio (mg) 13
Hierro (mg) 0,3
Zinc (mg) 0,5
Sodio (mg) 56
Potasio (mg) 430
Vitaminas
Vitamina A (µg) 1,0
Vitamina B3 (µg) 6,5
Vitamina B9 (µg) -
Vitamina B12 (µg) 0,3
Vitamina E (µg) 0,4.
**Ingredientes utilizados:Para realizar “Filete de Pescado (Corvina) Frito Empanizado.” **
- 500 Gramos Pescado corvina fileteados.
- 100 Gramos de harina de trigo.
- 1 Cebolla de cabeza.
- Pimenton rojo, oregano,adobo, limones, pimienta y sal cantidad necesaria.
- 5 Onzas de Aceite
Elaboración paso a paso.
Todas las imágenes las tome con mi teléfono móvil Blu Neo X.
Espero Que Les Sea Util la Receta
Hola@lady-pandora gracias por su valoracion
Saludos@capybaraexchange, gracias por sus apreciaciónes e invitación