Panquecas de cacao

in #spanish6 years ago (edited)

¡Hola todos!

En esta oportunidad les traigo una receta light para aquellos que están a dieta o simplemente quieren comer sano. Es un sabor diferente y muy sabroso.

Estar a dieta no es comer mal, si sabes ingeniártelas en la cocina comerás muy rico, y prueba de ello es esta rica y deliciosa panqueca de chocolate elaborada con cacao en polvo, harina de avena y cambur, una combinación perfecta para tu organismo. Un desayuno saludable y sabroso, ideal para aquellos que no pueden vivir sin el chocolate.

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El cacao es muy bueno para la salud, ya que nos aporta calorías y contiene antioxidantes, a su vez previene el cáncer, disminuye la presión arterial, controla la ansiedad y el apetito. Puedes agregarlo en diferentes recetas, incluso si deseas puedes colocarle a tus bebidas, y a la avena cocida. Si te pones creativa el cacao no faltará en tus recetas si la incluyes en el día a día.


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Se necesita para preparar estas ricas panquecas de cacao:

1 cambur
1 huevo
1/3 de harina de avena o en hojuelas
2 cucharadas de cacao en polvo
½ cucharadita de polvo de hornear
1 cucharada de azúcar o edulcorante
1cucharadita de chía

Preparación:

Lleva todos los ingredientes a la licuadora y se mezclan por unos 5 minutos, se apaga y se pasa para un bol, se reserva. La mezcla debe quedar espesa.

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En un sartén caliente con un poco de mantequilla, se dispone una porción de la mezcla, se deja cocinar a fuego bajo, cuando empiece a burbujear y la parte de arriba se vea cocida, se voltea y se deja dorar por el lado contrario, se repite el procedimiento hasta que se termine la mezcla. Esta receta es para tres panquecas.

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¡Listas tus panquecas de cacao!

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Puedes acompañarla con frutas, mermeladas o miel, también puedes comerlas solas.

¡Buen provecho y hasta la próxima!

Espero sea de su agrado esta receta, gracias por leer…


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Todas las fotos son de mi autoría, tomadas con una cámara casioexilim 7.2 mega pixel.

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Saludos.

@madicakes (4).png

Sort:  

muy provocativas esa panquecas y mas si son de cacao, aunque pensé que eran catalinas...

Hola, sí por el color oscuro se confunden con las catalinas, pero son puro cacao y muy sabrosas, hasta solas te las puedes comer, saludos.

wow excelente receta, me encanto, se ven deliciosas :3

Muy ricas y saludables, gracias por la visita.

Se ve muy rico, como todas sus preparaciones

Gracias por la visita, saludos.

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Ay que ricooo, me has dado hambre y todo :D

Te las recomiendo son muy buenas, saludos.

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