Operación “Ponerme to buena”
Hola a todos :D, hoy os vengo a mostrar mis primeros resultados de mi dieta para bajar de peso, solamente llevo 21 días, pero estoy muy ilusionada y quiero mostraros como me va.
Primero de todo contar que soy una chica de 26 años, que tiene 2 problemas hormonales, Hipotiroidismo autoinmune y Ovarios poliquisticos, por este motivo se me dificulta perder peso y estaba ganando 1 kg por mes, pero yo No quería llegar a pesar 100 kg y estaba bastante cerca de eso.
Ese día en el que me pese y vi que estaba en 95,5 kg, me sentí muy mal y contacte a @healthyfit por privado en Discord, la cual es podcaster de vida y salud en el servidor de @cervantes, ella me envió un cuestionario para que rellenara con mi información de salud y con mis antecedentes familiares.
A partir de ese momento decidió que lo mejor para mi por ahora, era solamente cambiar mi dieta, ya que sufro de problemas de rodillas a causa de un atropello que tuve a los 11 años y que aun a día de hoy, no se exactamente que tengo, sanidad Española...
Bajamos los azúcares, nada de cocacola, galletas, cereales con chocolate, nesquik, etc..
El único azúcar refinado que dejamos es el que le pongo a mis cafés, pero bajamos de 5 vasos de café enteros diarios a 2 mitades.Bajamos las grasas saturadas y fritos, limitando al máximo el aceite y consumiendo productos bajos en grasa.
Pero aparte de eso, puedo comer de todo :D y cabe recalcar que de 1 o 2 comidas diarias que hacía, actualmente estoy haciendo 4 o 5.
Dicho todo lo anterior voy a mostraros mis resultados, primero veréis una tabla con mis medidas, la primera la de inicio y las otras 3 las de progreso:
Estoy muy contenta con los resultados :D, ahora os voy a mostrar 3 fotos del proceso.
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Aquí 2 fotos mas donde yo me noto mas la diferencia, sobretodo en los brazos:
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A partir de ahora ya voy a empezar a hacer ejercicio :D, estare haciendo publicaciones mostrando el proceso y los cambios que vaya teniendo <3
Quiero ver que opinas en los comentarios del post <3
No te olvides de votar @cervantes como witness:
¡Ay de verdad me alegra mucho que notes cambios! El hecho que te animes a cambiar tu estilo de vida es algo que no todos tienen el valor para hacerlo, pues es cuestión de hábitos que adquirimos a lo largo de nuestra vida y cambiarnos no es fácil.
Si bien hemos hablado mucho sobre lo que necesitas y lo que no, voy a estar en lo que pueda apoyándote en todo el proceso, pues a veces es necesaria una mano amiga.
Siempre para alcanzar nuestras metas tendremos obstáculos, tropiezos y demás pero tu perseverancia en estos días es increíble, solo un vaso de refresco <3 ... Entiendo lo que es quitarse algo que nos encanta, pero salud es primero.
¡Un abrazo enorme y que sigan las mejoras! Amén.
Muchas gracias guapa <3
Que bien guapa, queremos ver tu proceso, se perseverante y verás que tu cuerpo te lo agradecerá porque habrás ganado en salud, a por todas!, abrazo
Felicitaciones @loreenna, por ese esfurzo que estas haciendo por bajar de peso. Es un trabajo muy duro, pero al final tendras los resultados que estas esperando. Sigue asi! Vas muy bien! tu puedes con eso y mucho más.
La decisión que tomaste fue la mejor, me contenta mucho ver que ya estás viendo cambios en tu vida y que te tienen alegre. Sigue así, no desmayes!
Vamo a verte to buena mamasita xD, MUCHO EXITO gatita.
Mucho ánimo precisa que tú puedes y lo sabes. Un fuerte abrazo🤗
¡Vamoooh Loree!
Cuando se emprende una dieta, y mira que yo he hecho muchas, hay que disminuir la ansiedad por ver rápidos resultados. Mientras más progresiva sea la pérdida de peso el cuerpo responderá mejor. Ánimo. No desmayes en tu proyecto de vida. Desde aquí,te apoyo. Seguiré tus progresos. Un abrazo.
CONTINUA Y NO DESMAYE. PARATE DONDE ENTIENDAS QUE ES APROPIADO.
Gracias
Hola Loreenna tiempo que no se de ti, me alegra que este trabajando por un cuerpo esbelto y sobre todo saludable se que pronto lo tendrás. Saludos ☺
Gracias <3