🍍 La piña, la fruta tropical con múltiples beneficios.🍍

La piña también llamadas ananás (ananas comosus) pertenece a la familia de las bromeliáceas y son nativas de América del Sur. Comúnmente son utilizadas en gastronomía para elaborar postres y ensaladas. Su sabor es deliciosamente único: dulce y agrio al mismo tiempo.

La piña tiene múltiples beneficios:

• Es una buena fuente de vitaminas y minerales como la vitamina C, magnesio, potasio y algunas vitaminas del grupo B como el ácido fólico.

• Es una fuente rica en la enzima bromelina facilitando la digestión de las proteínas. Por este motivo es muy beneficiosa para personas que sufren indigestión, pesadez, gases o acidez.

• La bromelina también beneficia a la piel dándole elasticidad e hidratación, tiene propiedad antioxidantes, elimina las células muertas y pueden disminuir manchas y líneas finas.

• Es excelente para los deportistas porque ayuda a combatir los dolores musculares o agujetas.

• Ayuda a la cicatrización por lo que es muy recomendado su consumo a los pacientes después de una intervención quirúrgica.

• Es diurética y un excelente desinflamatorio.

¿Sabían que existe una piña ornamental también llamada piña enana (ananas nanus) que no es comestible? Aquí se las presento.

Muchísimas gracias por tu visita, nos leémos en mi próximo artículo.

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