¡UN REGALO PARA USTEDES AMIGOS DE ESTA GRAN COMUNIDAD! | TE REGALO UNA TERAPIA
¡Hola estimados!
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"Lisbett a veces parece que se me mete algo, no me soporto ni a mi misma, a pesar de que voy a misa templo local evangélico trato de cumplir los mandamientos sirvo al necesitado pero me siento tan vacía obstinada, me hice los exámenes de laboratorio y todo bien... en fin no se que me pasa.
Si por casualidad alguno llegue a sentirse de esa manera vamos a realizar la siguiente terapia:
Respiramos un poquito hasta el numero que puedan inhalamos y exhalamos (agarramos aire y soltamos el aire como mas cómodo se sientan)
A continuación nos vamos a parar derechitos y en nuestra lado izquierdo vamos a imaginar que esta nuestra madre y al lado derecho nuestro padre, si quieren pueden tomarlos de las manos, seguimos detrás de nuestra madre vamos a colocar a nuestros abuelos maternos, y al lado derecho detrás de nuestro padre a nuestros abuelos paternos, no importa si los llegamos a conocer o no, seguimos detrás de nuestros abuelos maternos colocaremos a nuestros bisabuelos maternos, y detrás de nuestros abuelos paternos colocaremos a nuestros bisabuelos paternos.
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Imaginen por un momento toda esa carga genética, esas emociones, reacciones, dentro de nosotros,¿ quienes serian? ¿como serian nuestros ancestros? aquí entre nosotros creo que mi tatara tatara tatara abuelos serian como unos caciques pero bien bravos (risas), pero en fin como fueron fue perfecto, aquí estamos nosotros con algunos temores, pero haciendo el trabajo, sobrellevando sucesos, acciones que de una u otra manera nos llevan a entender algunas emociones y hoy pues, pudimos entender esa naturaleza que nos mueve, que nos lleva, que a veces nos hace reaccionar desde esas actitudes y aptitudes que traemos de nuestros antepasados y que ahora entenderemos un poco más.
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¿Para que la respiración? al respirar nos hacemos conscientes, nos centramos nos da chance de pensar antes de actuar.
Espero haber servido y que haya sido de su agrado.
Hasta nuestro próximo encuentro,
@lisfabian.
Una vez me pase 10 dias en silencio meditando la mayor parte del dia y sin leer ni escuchar musica ni nada solo respirando y meditando... se puede llegar a lugares de nuestra mente que ni sabemos que existen :)
Excelente, un silencio amable, respondes, hablas, pero es más escuchar, observar ahora estoy en eso... aquieta nuestra alma, es divino, ver a tu familia y pues, nada fácil, pero todo sea por nuestra salud mental.
Muy buena terapia. Me encantó! y las fotografías están geniales
Estoy a su orden amiga... @carolinaidrogo. Gracias por el apoyo.
Ay que dulce gracias!
Que paz y que felicidad.
Que bueno @rinixmax disfruta todo... es tuya (es su felicidad y su paz).
excelente
Me agrada que hayas aceptado tu regalo...contra todo eso es lo que luchamos día a día, es solo eso.Todo esta bien. Feliz inicio de mes para todos. ¡Que viva agosto!
Saludos @lisfabian por este lindo regalo. Sabes hasta hace poco no sabia el poder que tiene el ejercicio de la respiración, hasta que comencé a practicar Yoga. Apenas tengo tres meses y el cambio en mi es tremendo. Estoy mas tranquilo, sereno y conectado mas conmigo mismo. Bendiciones para ti.
Que bueno @josebruguera, Felicitaciones por ese logro. Amén. Igual para ti amigo.
Gracias.
Yo le llamaria la terapia geneologica.
Así es ...es solo saber de donde venimos, para que no se nos haga tan cuesta arriba saber llegar a nuestras metas, lograr nuestros objetivos. Y pues sabiendo a fondo como es mi padre y mi madre vamos a saber como canalizar nuestras emociones... Bueno acepten este humilde obsequio. De manera muy personal, en mis generaciones se repiten muchas conductas, pues ahora les digo a mis hijos y pues, muchos dicen:" nadie aprende con cabeza ajena respeto eso, pero si podemos aunque sea intentar romper algunas cadenas , pues, también vale... ¿Que es lo que más se repite en tu familia? ...Sabemos que en la familia existen muchos secretos ya eso sera otro tema. Gracias por comentar.
Gracias profesor @gaborockstar por pasar...
Hola lisfabian,
Gracias por tu participación en el concurso de comedia #comedyopenmicespanol. Le hemos pedido a los jueces a continuación que revisen tu entrada y te den una calificación graciosa, esto determinará tu posición final cuando se cuenten los resultados.
Jueces:
Si tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con uno de estos jueces o acércate a nuestro canal de Discord haciendo clic aquí.
Thank you to @matytan for the great banner
En ese canal están muchas personas y yo soy tan penosa, com-judge. voy a intentarlo.