Hola @nothus muchos no necesitan motivarse teniendo un plan, eso es algo de gran valía, Es muy útil tener ese plan a mano...Ea verdad aveces leemos un libro que nos motiva y no hace ver a los lados saltar de emoción y luego listo ni recuerdas lo que leíste. Me quedo con o siguiente:
En lo más profundo de mis huesos, sé que necesito el ejercicio, pero tal vez no tenga la motivación para hacerlo un miércoles.

** y es verdad cuando tienes un plan te ciñe a él y no hay manera que lo dejes hasta alcanzarlo**.