¿Quieres tener hígado, sistema digestivo, corazón y piel saludable?

Hoy quiero comentar sobre una planta de las tantas que la naturaleza nos regala, que bendición tan grande es la naturaleza, y con ella esta hermosa planta, la privilegiada curcuma.

" ¡Mira esa señora está amarilla!, cuidado seguro es hepatitis me comentaba Martha, no es hepatitis respondí, es una crema- mascarilla, a base de curcuma., la usa diariamente.

Sabemos que estar sano es cumplir una serie de pasos que más que hacer, que lo podamos hacer sin necesidad que lo veamos como un sacrificio, como algo lejano de cumplir.
Una rutina de ejercicios, meditar, comida saludable, buena compañía, recreación y muchas cosas más.

Esta planta pertenece a la familia del jengibre, es un gran condimento de la cocina oriental. Tiene propiedades antiinflamatorias, es un potencial antioxidante, ayuda a desintoxicar, es por eso que al consumir podemos experimentar el placer de que nuestro abdomen se reduzca al poder ayudar a nuestro sistema digestivo a digerir con facilidad.

A continuación los pasos para realizar un té de curcuma

• Poner 4 tazas de agua a hervir

• Colocar una cucharadita de curcuma molida, dejar 10 minutos a fuego lento

• Colar el té, colocar miel y limón.

Es muy sencillo y lo más importante saludable. Cuando lo hagan si pueden dar su testimonio sería genial.

Es bueno que al utilizar los beneficios de la naturaleza no abusar, recuerden los excesos a veces también traen consecuencias adversas a continuación algunas contraindicaciones:

• No deben consumir en el embarazo, ni amamantando y te digo más, puede evitar la ovulación, pero tampoco si no quieres bebes no te confíes como anticonceptivo.

• Retrasa la coagulación de la sangre, así que en procesos postoperatorios debemos ser cuidadosos.

• En problemas de cólicos, vesícula se debería reducir su consumo, podría llegar a mover alguna piedra y obstruir el conducto biliar.

• Si sufres de reflujo tampoco es aconsejable.

Te puedes dar cuenta que a pesar de que es algo natural, también es de cuidado.

• Vamos con una sencilla máscara para nuestro rostro, solo usaremos curcuma y yogurt mezclamos y aplicar, con mucho cuidado ya que puede manchar nuestra ropa, tomar previsión. Solo aplica si tienes manchas deja por 20 minutos y listo enjuagar con abundante agua, notarás los resultados de inmediato.

fuente

Voy a sembrar mi matica de curcuma... ya que mis amigas dicen, que podemos hasta dar color a nuestros cabellos, cuando lo haga les cuento... Hasta la próxima.

Foto tomada con el dispositivo Blu Studio Selfie 5.5

Foto tomada con el dispositivo Blu Studio Selfie 5.5

Espero que esta corta guía pueda servir, para seguir mejorando nuestra salud.

@lisfabian