Hola amigos hoy les dejo unas recomendaciones para aprovechar los beneficios y propiedades del Jengibre, una plata que la mayoría de las personas conocemos pero de la que sabemos muy poco.

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Esta planta por lo general se le llama subterránea ya que su tallo crece debajo de la tierra, tiene un aroma fuerte y un sabor picante. En algunos países es muy utilizada culinariamente, bien sea seco, en polvo, o también como especia. Otro uso común es orientado asía los dulces y bebidas.

Pero el uso más frecuente, conocido y antiguo, es el terapéutico.

Cuando hablamos de usos terapéuticos nos referimos a las recetas medicinales de las abuelas, y por supuesto hoy día, para conseguir cualquier tipo de receta solo tienes que buscar en internet.

Entre las cualidades más esenciales del jengibre se pueden citar.

• SISTEMA DIGESTIVO: Nos ayuda a tener una buena digestión, ya que activa los jugos gástricos, proporcionándole a nuestro cuerpo la capacidad de asimilar las sustancias necesarias para llevar a cabo sus funciones vitales, también disminuye los gases y flatulencias, para lograr estos beneficios debes consumir pequeñas cantidades, casi a diario, bien sea en Te o masticándolo.
• SISTEMA CIRCULATORIO: Mejora y optimiza el sistema cardiovascular previniendo afecciones cardiacas.
• SISTEMA RESPIRATORIO: Alivia la congestión nasal, contrarresta el dolor de garganta, y ayuda a prevenir la gripe, fortaleciendo nuestro Sistema Inmunológico, previniendo en este que los niveles de azúcar en la sangre aumenten.

Debemos tratar en lo posible de llevar una alimentación sana, claro sin olvidarnos de la práctica de actividades físicas, debemos tomar en cuenta que para el consumo de cualquier alimento de este tipo lo más recomendable es consultar con un especialista.