LOS BENEFICIOS DE AYUDAR A OTROS - EXPERIENCIA Y RELATO PERSONAL

Sin embargo, a pesar que existen individuos, que bien sea por situaciones de vida, pueden hacer tropezar a otros, existen cientos y miles de personas, con un alto grado de sentimiento de humildad, altruistas, llenos de compasión, que se disponen a ayudar a otros, sin condiciones, ni restricciones; son personas que en ocasiones arriesgan sus vidas por ayudar a aquellos que han sido afectados por tragedias o desastres naturales, personas que en situaciones de crisis extremas, realizan voluntariados para llevar alegrías a niños en hospitales o un plato de sopa que alimente al prójimo en apuros.

Muchos de nosotros decimos que "la situación es cada vez peor", pero en ocasiones, vemos familias enteras que se encuentran en peores condiciones, familias fragmentadas, muchas veces con bloqueos emocionales que les impide encontrar soluciones, personas que se sientan a nuestro lado en el transporte público que no han llevado un bocado de alimento en el transcurso del día. Abocarnos en un trabajo de voluntario, preferiblemente con organismos que se dedican a brindar apoyo a otros, hace que nos concentremos a buscar soluciones que inclusive nos ayude a nosotros mismos, al punto de sobrellevar y disminuir síntomas personales tanto físicos como psicológicos característicos de la depresión: insomnio, apatía, ansiedad; lo mejor de brindar ayuda, es que puede ser el mejor antidepresivo natural, que no tiene efectos secundarios.

Cuando actuamos desde el corazón, la bondad aflora y una sonrisa nacida desde el alma se dibuja en nuestro rostro; ese simple acto de amor y bondad, hace que nuestro cerebro libere agentes neurotransmisores responsables de la felicidad: oxitocina, serotonina y dopamina, permiten que nos relajemos, pensemos mejor y mantener bajo control en cualquier circunstancia.

El hecho de extender nuestra mano en ayuda a otros, aumenta nuestra autoestima y confianza en nosotros, mientras más damos, recibimos aún mucho más; el mensaje que enviamos al universo mismo, es bien recompensado. No es el hecho que tengas que invertir de manera monetaria con grandes sumas, pequeños aportes, pueden hacer la diferencia en un colectivo organizado que piensen de la misma manera.

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Recientemente, me encontraba en el tren rumbo a mi casa, a mi lado, un señor muy mayor, se notaba que había trabajado todo el dia, tenia la mirada perdida, sus manos temblaban en ocasiones. Eran las 8pm y todos los pasajeros, comían pequeños trozos de pan que tenían en sus bolsas; saque un poco de pan y le ofrecí al señor, quien rechazaba por pena, cuando le dije, que me acompañara, porque yo tambien iba a comer, de inmediato lo aceptó, su sonrisa afloro, hablamos un poco, me comentaba que sus hijos ya no estaban en el país y que él no sabía qué hacer y no tenia con quien hablar. El solo hecho de escucharlo, enterneció mi corazón, más aún cuando el abuelito me regaló su bendición.

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Somos portadores de luz y buena energía.

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Todos y cada uno de nosotros, tenemos la decisión de cambiar conductas, mejorar día a día, por muy mal que se encuentre nuestro país, somos bendecidos por el solo hecho de vivir, seamos como la flor de loto, que es hermosa a pesar del limo en que se encuentre...!!

Espero que les haya gustado estas palabras, Dios les Bendiga y Guarde a cada uno de ustedes y espero verles en una muy próxima oportunidad..!!

Edición: @leticiapereira