CON SUEÑO O SIN SUEÑO!! QUE PUEDES HACER PARA EVITARLO..

Porque si duramos mas de 8 a 10 hr durmiendo, al levantarnos seguimos con sueño??

es algo en lo que no había pensado, así que decidí indagar sobre la razón por la que sucede este "Fenómeno" en nuestro ser..!!

encontré esta pagina por la que alguna de estas razones te puede ocasionar ese efecto.

https://salud.uncomo.com/articulo/por-que-me-despierto-cansado-26766.html

luego de leer muy detenidamente creo que mis afecciones son por los puntos 3 y 4.. jajajaja

pero luego me dije "hey no bebo mucho y tampoco tomo mucho refresco y menos que menos comer chocolate ya que es algo costoso en este país..

obvio no tendré sueño siempre!! si me estoy despertando cada hora en las madrugadas por cuestiones de mi pasaporte.. así que creo que ese es mi pequeño problema ..jajajaja

si tienes problemas con el mantenerte despierto PD: no se vale el estar despierto mensajeando en el celular o desvelarse por los videojuegos .. son razones obvias por las que tendrás sueño todo el santo día .. así que indaga y ve de que manera puedes tener mayor descanso y poder rendir en tu día a día.