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RE: SOLO APAGA TU MENTE POR UN SEGUNDO/SIMPLY TURN OFF YOUR MIND FOR A SECOND
Es justo lo que vengo pensando. Realmente busco un método para dejar la mente en blanco a la hora de dormir y no lo consigo. La actividad mental suele ser demasiado fuerte en ocasiones.
Pues lo que yo suelo hacer cuando tengo un día muy estresante y no puedo dormir por todo lo que pienso, es hablar con mi persona de confianza que es ni novia ella me puede calmar y me hace pensar en otras cosas pero no digo que tengas que buscar una pareja sino que tengas a alguien cercano para poder descargarte y te apoye.