Cuanta comida hacen los germinados

Los germinados son de gran beneficio para la salud del hombre. Son ricos en vitaminas y minerales, ayudan a la salud del cerebro y de los huesos. Lo mejor es hacer tus propios germinados ya que los adquiridos en tiendas de verduras puede que no sean muy higiénicos, preparé una taza de germinados de los frijoles chinos verdes y comencé aquí:

y terminé con una botella de refresco de 2 litros ful de ellos en cinco días:

Cuando los sacas de la botella se ven así:

Ahora para comerlos haré el siguiente plato:

• Pongo a freír cebolla y pimentón

• Le añado broccoli cocido al vapor

• Termino añadiendo tres rodajas de jengibre, 1 cucharada de salsa de soja y ajusto la sal

Fue sencillo, nutritivo y rápido, espero lo disfrutes.

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