Tortilla de berenjena 🍆 Healthy food😜🤤

in #spanish6 years ago

Hola Steemheros!!! Os traigo una receta saludable!!!
Para quien le guste cuidarse y no quiera renunciar a nada 😜.
image

Es muy sencilla de realizar, primero se pelan las berenjenas y se trocean. Luego se cuecen en agua hirviendo unos 30 minutos o al vapor 60 minutos.
Yo las hago al vapor ya que es más saludable, conservan mejor todas sus propiedades.
image
cocinando al vapor es más saludable

              Se puede hacer del tamaño que queramos, yo use para esta, 8 berenjenas medianas, 6 huevos, 1 sobre de levadura y 2 lonchas de queso havarti ligero.

                  Batimos los 6 huevos, con una pizca de sal, luego añadimos el sobre de levadura y volvemos a batir muy bien. A continuación añadimos a trocitos la loncha de queso y añadimos la berenjena troceada y removemos todo. 

image

            Cogemos un sarten grande cuyo de unos 25 cm de diámetro y ponemos una cucharadita de aceite de oliva con el fuego al mínimo. Esperamos que se caliente un poco la sarten y añadimos la mezcla. Tapamos con una tapadera y dejamos que se haga a fuego muy lento. En 15 minutos daremos la vuelta a la tortilla, removiendo un poco para comprobar que no se ha pegado a la sarten, si esta pegada tenemos que despegarla primero con una paleta de madera. 

Luego le damos la vuelta utilizando la misma tapadera y la dejamos que se haga unos 10 minutos por la otra y ya está lista para comer!!!

BON APPÉTIT 😍 🤤 🤤 🤤

Sort:  

Además de sencilla, demasiado rica! felicitaciones!!

Muchísimas gracias!!!!! 😘 😘 😘

Buen post, te invito a pasar también por mi perfil y dejarme tu opinión, tienes mi voto, te sigo, saludos!

Gracias amigo!! Te sigo yo también 😊😘

Se ve deliciosa. Saludos.

Gracias amigo 🤗 😘

Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by Kermosura from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.

If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.

hola@kermosura gracias por compartir la receta es facil de preparar

De nada cielo, me alegra que te guste 😊 😘

Coin Marketplace

STEEM 0.18
TRX 0.15
JST 0.029
BTC 63057.34
ETH 2546.78
USDT 1.00
SBD 2.64