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RE: El secreto de la productividad: "Dormir bien"
Disfruto mucho d estos escritos su alteza.
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Vale la pena que lo lean .
Por cierto, yo sufrí mucho de insomnio por mi trabajo nocturno de músico fiestero. Hoy día gracias a los ejercicios natación bicicleta y ahora máquina. Se me ha quitado y llevo una vida más placentera por eso , gracias a Dios.
Vale! Claro, ya compartido. Qué buenas tus técnicas para acostarte bien cansadito y así conciliar buenas sueño. Un abrazo Julián y qué sueñes excelentes melodías