Por sus propiedades benefician nuestro organismo

Totalmente desconocida para mi hasta que hoy la descubrí por su peculiar e interesante nombre (linaza), este popular grano es muy utilizada por sus grandes beneficios y propiedades desde muchos años, ya que por sus nutrientes es rica en fibra, antioxidante, vitaminas, minerales y omega 3, que actúan para bajar de peso y a mejorar la salud humana.

Si eres de las personas que sufren de estreñimiento o deseas bajar de peso debes saber que el lino como también es conocida esta útil semilla, por sus múltiples utilidad actuando en el organismo como un laxante sobre los intestino claro se debe tomar con mucha cautela solo media cucharadita la cual puede ser mezclado en el desayuno en un cereal, un yogurt de tu sabor favorito, una crema de avena u otros alimentos de tu preferencia.

En la Estética nos otorga los siguientes beneficios:

a. Ayuda a mejorar tu piel
b. Elimina los brotes del acné en tu rostro
c. Quita las manchas
d. Evita las arrugas e impide el frizz en tu cabello y
e. muy importante elimina el colesterol malo.

A partir de hoy empecé a consumir la linaza y reducir así, la acidez y gastritis que padezco utilizándola de la siguiente forma:

Ingredientes:

3 cucharadas de semilla de lino
1 litro de agua

Se debe tomar en ayuna durante 10 días seguidos. Solo se debe tener en cuenta que los resultados no son de forma inmediata sino poco a poco, apoyada con una alimentación sana y saludable.

En conclusión podemos afirmar que las semillas de lino, previene diferentes tipos de enfermedades en ti esta utilizarlas para que le saques el mayor provecho y goce de sus múltiples propiedades. Atrévete, sonríe y veraz a mantenerte en forma y saludable!!!

imágenes de mi autoría.