Hola amigo @nothus buen día, sin duda es una técnica milenaria capaz de ayudar al ser humano a relajarse y encontrarse consigo mismo, ella te puede permitir encontrar en ti esa fuerza de tu yo interno y pelear contra las tensiones y el stresss que hoy en día está matando gente, te felicito por tu publicación, de parte de @jorge090202 desde Venezuela.