EL MIEDO

Es aquel defecto que tenemos todas las personas a lo largo de la vida, hay que admitir que alguna vez hemos sentido miedo por algo o alguien, y sentir eso es totalmente normal, pero a veces el miedo puede ser muy exagerado he incluso en algunos casos nos es difícil controlarlo. Lo creas o no, según estudios el miedo llega a afectar considerablemente nuestra vida social, emocional y laboral, ya que lo exteriorizamos a través de nuestras acciones, en estos últimos años se ha venido estudiando el miedo en diferentes personas llegando así ha clasificarlo en diferentes niveles, que pueden conllevar desde un susto simple hasta el trauma de por vida, generalmente se entiende el miedo como una fobia a algo o alguien, por ejemplo yo padezco de Aracnofobia: Tengo miedo a las arañas, no me puedo aguantar ver una araña caminando a 1 metro de mi o a centímetros de mí, es como si mi vida corriera peligro, con ese insignificante insecto, que no es tan insignificante que digamos, ya que las arañas con sus picaduras pueden ocasionar la muerte, pero aparte de la aracnofobia existen muchas otras fobias, las más conocidas y habituales en una persona son:

-Nictofobia: Miedo a la oscuridad.

-Glosofobia: Miedo a hablar en público.

-Acrofobia: Miedo a las alturas.

-Hemofobia: Miedo irracional a la sangre.

-Ofidiofobia: Miedo a las serpientes.

-Astrafobia: Miedo a los relámpagos, truenos y rayos.

-Necrofobia: Miedo a la muerte.

-Tapefobia: Miedo a la idea de ser enterrado vivo.

Pero ¿Por qué sentimos miedo?

El miedo provoca en los Seres humanos a que estemos vigilantes constantemente y activar instintivamente todas nuestras alertas y responder ante el peligro. Hasta ahí, el miedo es necesario y cumple una función evolutiva que nos ha salvado la vida como especie por muchos siglos. Pero, ¿por qué sufrimos de miedo irracional o fobias?

El ser humano adquiere muchos malos hábitos en el transcurso de su vida, que generan ese miedo irracional ´´fobias´´, por ejemplo: un muchacho que en su casa no tenga electricidad para alumbrarse todas las noches, de manera natural adquiere la fobia a la oscuridad, incluso la fobia más conocida por todos, el miedo a los fantasmas o espíritus que penan por el aire.

Uno adquiere esas fobias porque depende del entorno que nos rodea y de las vivencias que uno tiene durante la vida, el cerebro lo toma como algo bueno o algo malo y peligroso, en consecuencia esto provoca a nuestro cuerpo responder irracionalmente ante situaciones que nuestro cerebro considera peligro, porque realmente, solo es un malentendido entre lo que cree el cerebro y lo que es la realidad, otro ejemplo que me hace recordar mis primeros días en la universidad, eran las exposiciones individuales o grupales que tenía, cuando me tocaba exponer sentía un miedo exagerado, incluso empezaba a sudar, como si fuera una carrera de maratón, esto me sucedía porque yo solo pensaba en que lo iba a hacer mal, en que no sabré que decir, no sabré que hacer, mis compañeros se reirán de mí, etc, etc, ósea todo esos pensamientos negativos, mi cerebro lo tomaba como un supuesto peligro real.