¿SABÍAS QUÉ? Dormir con el celular cerca ocasiona algunos problemas. ¡ W○○Pi !
•¿Te despiertas seguido por las noches?
•¿Te cuesta conciliar el sueño?
•¿Sueñas algo bonito y derrepente termina en una pesadilla?
A simple vista dormir con el SmartPhone a un lado pudiera parecer algo normal en está epoca tan moderna, no obstante, hacerlo seguido pudiera generar a largo plazo problemas en nuestra salud, no solo fisica, si no mental.
Radiaciones: ¤
- En cualquier momento del día los telefonos celulares emiten radiaciones peligrosas. Pero en la noche ponerlos al lado de nosotros es un muy mal hábito, debido a que mientras dormimos estamos en contacto durante toda la noche con estas radiaciones.
Por eso pudiera ser que a largo plazo el cansancio justo despues de despertar sea incremente y nuestra energia se vea reducida, incluso puede parecer que no hubieramos dormido nada.
Ondas Electromagnéticas: ¤
Si usamos el Relog despertador desde nuestro Smartphone, ponerlo justo al lado de nosotros no pudiera estar bien, pudieras no estar usandolo, pero aún así sigue generando radiofrecuencias. Esto quiere decir que el teléfono está continuamente radiando ondas electromagneticas para activar la alarma en la hora indicada.
Esto puede ser mas potente si dejamos el Wifi activado. Dejar a un lado nuestro celular al dormir no es buena idea, pudieramos estar absorbiendo dichas ondas que no le hacen bien a nuestro descanso.
Sonido y Vibrador: ¤
- Algunos solemos dejar el celular al lado de nosotros con bajo sonido o con vibración. Al dormir nuestro cuerpo sigue trabajando. Sí dejas el celular a un lado y vibra pudiera no despertarnos, pero estaría activando nervios en nuestro cuerpo que disminuyen el descanso, de tal manera que amaneceriamos cansados pero con muchas notificaciones en Whatsapp ;).
Pesadilla derrepente: ¤
- Alteración en nuestro sistema de autoregulación. Sí, tener el celular a un lado toda la noche altera derrepente nuestro ritmo cardiaco, por eso pudiera parecer que estamos teniendo pesadillas soñando con osos de peluches jaja.
- Mantener el celular apagado
- Alejarlo 1 metro pero desactivando los ruidos y vibraciones
- No dejarlo cargando al lado de nosotros
- No dejarlo en contacto con nuestra piel
- Al despertar no entrar en contacto directamente con la luz de la pantalla, bajar lo mas posible el brillo.
Fuente: https://mejorconsalud.com/es-malo-dormir-cerca-del-movil/
Imagenes: Diseño exclusivo para W○○Pi.
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Hace tiempo lo hacia muy seguido y justo concuerda con la epoca en la que me levantaba a las 3am cada día, pudo haber sido por eso jaja
Actualmente es mi alarma pero lo matengo a distancia, por este tipo de información. Buen post, nos estamos leyendo @idandy :D
Yo duermo con el celular super cerca... Y ya me despierto de la nada en la madrugada D:
Yo lo dejo cargando al lado de mí y me levanto con dolor de cabeza. Debo dejar ese hábito
Buen aporte y concejos @idandy creo que muchos dormimos con el celular cerca de nosotros por múltiples razones y es difícil dejar ese habito a pesar de que sabemos que es dañino y que a la larga nos traerá consecuencias.
Gracias amigo, así tal como lo dices.
Hola idandy, es muy importante mantenernos informados, y este post tiene muy buena información y cuando se trata de la salud mucho más rápido, para leerlo.
Así es amiga! saludos.