Afectado psicológica y emocionalmente por apagones

Es agotador y terrible, desesperante ver cómo personas que sabes a ciencia cierta que son totalmente ecuánimes, están al borde. El detonante es la [Incertidumbre]. Éste es uno de los factores de control más fuertes que existen y la manera como el régimen nos está destruyendo.
Esa incertidumbre te roba dos cosas: Estabilidad y Control. Pierdes estabilidad, porque permaneces en un estado de continua zozobra. Prueba de ello es la angustia que sientes cuando LLEGA la luz. Pensando cuándo se irá. Y ni hablar del agua, o la comida.
Con respecto al Control, los seres humanos NECESITAMOS tener ciertas cosas bajo control. Somos seres de hábitos. Necesitamos patrones regulares (por ejemplo, el continuo acceso a los servicios básicos) para poder funcionar. Si no sentimos que controlamos NADA, nos deprimimos.
Estos apagones nos someten a dos fuerzas demasiado fuertes: Ansiedad y Depresión. Incluso pueden ser intercalarse. Imaginen lo que puede afectarnos eso emocionalmente. Es una impotencia amarga que tratas de drenar, y se vuelve a llenar enseguida. Hay una forma de controlarla:
Busca hacer algo por otra persona. Lo que sea. Por un familiar, un vecino, quien quieras. Es una de las enseñanzas de 'El hombre en busca de sentido' de Victor Frankl. Aún en situaciones extremas, nos mantenemos sanos mentalmente si podemos ser de ayuda para otros.
Cuesta. Cuesta salir de nuestro propio agobio. Pero está totalmente comprobado que el cambiar tu enfoque de tu situación a la de otros, aumenta tu resiliencia casi instantáneamente. De forma insólita, es la misma situación para todos, pero entre todos logramos resistir.
Esa ayuda no tiene que ser nada fuera de lo común. Hay personas que únicamente necesitan que las escuches. Con solo sentarse y dejar que drenen, ya estás haciendo algo por ellos. Literalmente, sal de tu mente y ofrece un poco de tu energía a alguien más.
Algunos escuchan. Otros hablan. Otros quizá ayuden a cocinar, o cooperen con el agua de su edificio. Buscando formas de iluminarse. De distraerse. Se trata solo de extender su conciencia hasta al menos una persona. Si son dos o tres, mejor aún.