¡Holaaaaaaaaa! Entiendo perfecto esto, de hecho el deber es dudar de toda la información que se lea, pero permitame explicar.

El estudio sobre el consumo de estas dos fuentes diferentes era algo que yo desconocía hasta hace unos meses donde en una videoconferencia con uno de los nutricionistas deportivos más conocidos en Venezuela hizo mención de ello y quedé en investigarlos por curiosidad, y en uno de los podcast alguien comentó que consumía este tipo de suplementos y le dije que existía un estudio relacionado que pronto investigaría de ello y hablaría al respecto.

Quizás mi error fue no colocar las fuentes de donde he leído de ello, sin embargo resto de la información química si es algo que domino pues lo he tenido que ver en la universidad y he querido usar un lenguaje lo más técnico posible.

De igual manera, para la próxima incluiré las fuentes de donde lo lea.

¡Muchas gracias por el comentario y el apoyo!