Hoy les traigo un post sobre algo que muchas desean (pero también los hombres, porque desean una mujer así) y es sobre…

Como muchos sabrán una silueta definida y una cintura pequeña atrae mucho las miradas, ya que da ese aspecto curvilíneo característico en la mujer. Pero no todas tenemos la suerte de contar con las medidas que la sociedad y la moda fashionista consideran bonita. Entonces gracias a esto las mujeres al rededor del mundo hacen locuras para tener "una cintura pequeña y femenina".

Las mujeres arriesgan su vida y gastan millones en quitarse no solo dos costillas, sino hasta más, sacarse la grasa y pasarla a los glúteos lo que da un resultado de cuerpo flácido y con celulitis, ponerse la faja más cara y ni dinero tienen para comer, matarse horas en un gimnasio entrenando con peso y rotando los discos de la columna para que se desgasten, tomar píldoras milagrosas y pare usted de contar...

Es quererse, es tener una actitud positiva ante la vida, es estar saludable. No estar postrado en una cama de reposo envuelta en vendas sin poder comer ni un cuadrito de chocolate.

Sé que las operaciones son costosas, al igual que los “productos milagrosos”. En muchos países debido a las complicaciones que han pasado con estos procedimientos invasivos se ha puesto de moda el uso de fajas/cinturillas (siempre ha sido moda pero ahora es considera una norma para poder entrenar bien y esto es un error).

Les explico un poquito de anatomía, nuestro abdomen está compuesto por muchos músculos, en esencia son los oblicuos, el recto abdominal y el transverso. Éste último es el más interno y es quien nos protege la zona lumbar de la columna y quien se encarga de disminuir o aumentar el diámetro abdominal. Algo así como una faja natural que también es la encargada de mantener la postura natural.

Cuando la usamos ya sea para tener cintura más pequeña y corregir postura nuestros músculos abdominales dicen "ya nos están comprimiendo nosotros no debemos hacer nada". Y con el paso del tiempo se van debilitando e inactivando. Luego vienen las complicaciones a nivel lumbar, patologías en los discos vertebrales o nervios... Entre muchas otras complicaciones orgánicas ya que obviamente se están comprimiendo los órganos.

Por ello no es recomendable el uso de fajas para entrenar. Ni para uso diario. Ahora bien, existen fajas especiales de entrenamiento para levantar cargas muy pesadas, en este caso si es necesario ya que que están hechas para levantar peso igual al 1RM de cada persona, es decir el peso máximo que tú puedes levantar mínimo una vez. ¿Quien determinará esto? Pues un traumatólogo o un entrenador personal especializado en musculación y que sea de calidad profesional.