Este concepto de inteligencia emocional no es otra cosa que el conocimiento pleno de nuestras emociones lo cual nos permite tener autocontrol emocional para reflexionar y dominar nuestros sentimientos o emociones.
Enfocar nuestras emociones de una forma positiva nos permite alcanzar con mayor facilidad nuestras metas personales, de igual manera a través de la inteligencia emocional seremos capaces de reconocer los sentimientos y emociones delos demás haciendo empatia para perfeccionar las relaciones interpersonales con nuestro entorno