Una Bruja en la Cocina: "Te Presento este Delicioso Jugo de Limón con Zanahoria // Ademas de Delicioso, Aporta Muchos Beneficios"

in spanish •  3 months ago

Holaaa Mis Queridos Brujitos...!

El día de ayer, la pereza se adueñó de mi cuerpo, ciertamente he tenido unas semanas agotadoras en donde no he podido dormir bien, y llega un momento en el que ese cansancio empieza a pasar factura, y cuando no tienes tiempo o simplemente no te dejan dormir para descansar y recuperar las energías perdidas, lo más recomendable es, ingerir alimentos o bebidas que te ayuden a hacerlo. Lamentablemente yo no puedo tomar bebidas energéticas de marcas comerciales (las amaba, aquí entre nos), pero eso no quita que de vez en cuando pueda tomarme unas naturales.



Una de mis favoritas, es sin duda el jugo de limón con zanahoria, que además de tener propiedades energizantes, aporta muchos beneficios a la salud, por ejemplo ayuda a bajar de peso (creo que empezare a tomar litros y litros), a quemar la grasa abdominal (continuare tomando galones), y un gran número de beneficios que a continuación les comentare.



Si bien es cierto que aun continuo con un poco de pereza, pues fueron muchos días de estrés, me ha ayudado bastante a recuperar las energías, y quise compartir con ustedes este delicioso y además nutritivo jugo, que puede fácilmente consumirse acompañando un rico almuerzo o cena, o bien en el desayuno, para comenzar el día con fuerzas. Vengan y les muestro como preparar este rico Jugo de Limón con Zanahoria. ¡Disfruten!

Ingredientes




  • 4 Limones Grandes
  • 1 Zanahoria mediana cortada en cubos
  • Azúcar al gusto
  • Agua helada o hielo al gusto




Preparación



  • Nivel de Dificultad: Bajo
  • Tiempo de Preparación: 10 Minutos
  • Tiempo de Cocción: N/A
  • Tiempo Total: 10 Minutos
  • Rendimiento: 3 Porciones


En esta ocasión utilice limón francés, pues estos tienen un sabor más dulce y además poseen mayor cantidad de zumo, esta preparación es tan sencilla, comenzamos cortando los limones y extrayendo el jugo con ayuda de un exprimidor de naranjas, el que tengas a tu disposición. Agregamos la zanahoria en una licuadora.



Agregamos azúcar o edulcorante al gusto, el jugo de limón y procesamos por unos 3 minutos a velocidad media, luego pasamos el jugo por un tamiz, si desean que el jugo no contenga la zanahoria procesada, aunque es recomendable, no hacerlo pues está eliminando parte de la fibra de la zanahoria.


Agregamos agua o hielo al gusto y servimos bien frío. Es realmente un licuado refrescante y energizante, para los que no les agrada el sabor de la zanahoria, este jugo es perfecto, pues la combinación de sabores con el limón, lo hace tan sutil que no notaran que contiene esta deliciosa verdura.



Beneficios del Limón


  • Ayuda a prevenir la inflamación o hinchazón del abdomen, y a la acumulación de gases.
  • Es digestivo, ya que el ácido del limón ayuda a activar los jugos gástricos, haciendo que estos disuelvan más rápido la comida, previniendo la acumulación de grasas en el organismo.
  • Se le atribuyen propiedades termogénicas, motivo por el cual produce un ligero aumento en la temperatura corporal, originando así que el organismo pueda quemar más calorías.
  • El limón aporta vitamina B, C, mucha vitamina C a nuestro organismo, y se dice que está entre los primeros lugares de las frutas con propiedades medicinales.


Beneficios de la Zanahoria


  • Posee propiedades diuréticas, por lo cual ayuda en la eliminación de líquidos que contribuyen a la inflamación del área abdominal, y a la pérdida de peso.
  • Es desintoxicante y depurativa por lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, esto va aunado a sus propiedades diuréticas.
  • Genera un efecto de saciedad, lo cual ayuda en los regímenes alimenticios para pérdida de peso.
  • Es antioxidante, por lo que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.
  • Gracias a la cantidad de fibra que posee la zanahoria, favorece el tránsito intestinal.




A este jugo, se le ha atribuye la propiedad de desaparecer la grasa abdominal, es por esto que de aquí en adelante lo tomare en cantidades industriales jajaja, ya les contare como me va, además de que tiene un delicioso sabor, esta es una razón más para adicionarlo en la lista de jugos favoritos.



Imágenes de mi propiedad, tomadas con el lente de mi Ipad 2, y editadas en PowerPoint 2013





Gracias por dedicar parte de su tiempo para leer esta publicación, si tienen alguna duda, critica o sugerencia, les agradecería dejármela en la caja de comentarios, y recuerda, ¡Tú también puedes hacer magia en la cocina!
















Si te gusta este contenido, ven y apoya a @Cervantes como Witness en


https://steemit.com/~witnesses




También podrás encontrarme en el Chat de Discord de Nuestro Amigo Repollo


https://discordapp.com/invite/6r8ehUt









Posted from my blog with SteemPress : https://fmbs25.timeets.com/2018/10/15/una-bruja-en-la-cocina-te-presento-este-delicioso-jugo-de-limon-con-zanahoria-ademas-de-delicioso-aporta-muchos-beneficios/

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by fmbs25 (UA Guide) from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.

If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.

Este post fue elegido para ser votado por THEUNION.
theunion.png

Se ve muy bueno. Nunca he probado esa combinacion, pero me encantan las aguas frescas y jugos naturales.

·

Realmente es delicioso, cuando lo probé por primera vez lo hice con pocas ganas, pero realmente me encanto después.