¿Por qué el Estrés no es una Enfermedad?

exqueila (64)in #spanish • 5 years ago (edited)

Los seres humanos necesitamos de cierta dosis de presión en nuestras vidas, por eso ponderamos que el estrés no es una enfermedad porque en realidad es un dispositivo natural de defensa o supervivencia de nuestro organismo. Un ejemplo para hacer la comparación con esta situación, son las cuerdas de un violín, que para sonar armonizadas deben estar rígidas, porque demasiado flojas no sonarían y demasiado templadas se rasgarían. Así nos pasa a los seres humanos que necesitamos también de una tensión básica, ya que la función del mismo es producir un estado químico que tome medidas para que nuestros músculos y el resto del organismo luchen ante una amenaza, es decir que la respuesta del organismo a un estado de tensión excesiva y permanente que se extiende más allá de las propias fuerzas producen un desequilibrio y es ahí donde surge el estrés.

Generalmente las señales de estrés pueden estar aquejando tu salud, aunque normalmente no nos damos cuenta. Y podemos achacarles estos problemas a una enfermedad que podría ser la causante de dolores de cabeza, insomnio, pero el estrés puede ser la causa y pueden afectar tu cuerpo, comportamiento, pensamientos, sentimientos y si los seres humanos no creamos acciones para controlar el estrés puede apoyar para el surgimiento de muchos problemas de salud.

En consecuencia, tensión es cualquier exigencia que en la vida cotidiana nos plantea, el hombre lo encara poniendo en juego su capacidad, su talento y su energía. Sin tensiones seria un ser improductivo y carente de objetivos. Por otra parte, una sobrecarga de presiones puede llegar a producir fatiga, que es la incapacidad para responder adecuadamente, aunque se hagan esfuerzos superiores para lograrlo. El estrés es un conjunto de alteraciones que aparecen en el organismo cuando se exige de este un último rendimiento superior al normal. Suele afectar tanto la salud física como la mental. Los resultados son perjudiciales para los individuos las familias, la sociedad y las empresas, las cuales pueden padecer su propio estrés.

En la vida de los seres humanos existen muchos factores o estímulos estresantes que pueden presentarse en el momento de la realización de un examen, estar al cargo de la familia por la muerte de un ser querido, todo esto genera vivir un momento estresante (Factor Externo generado por el ambiente), mientras que vivir estresado, es toxico, y buscado por nosotros mismos porque se ha transformado en un habito y no sabemos vivir de otra manera.

Ciertas investigaciones en este tema, ha llevado a los investigadores a determinar que el estrés en aquellas personas que no lo pueden controlar emocionalmente están en un 40% más de probabilidad de muerte. Cuando surge es porque hay excesivas demandas exteriores y el organismo no alcanza a hacerles frente, motivo por el cual se califica no como una enfermedad sino como una tensión, una presión física o mental que rompe el equilibrio. Para entender mejor este estudio hay que observar que en el cuerpo se activan dos hormonas la adrenalina y el cortisol.

Seguidamente, la adrenalina es aquella hormona que provee de energía y fuerza, dicha energía acelera, eleva el nivel de excitación, de deseo y de entusiasmo. Por esta razón, se explica que cuando una persona guarda durante meses ira, rencor, maltratos, heridas, por lo general se acumula, actuando como un veneno mortal activándose en grandes dosis. Desde este punto de vista, el cortisol es una hormona buena, pero al elevar de forma excesiva el nivel de azúcar en la sangre puede generarte otros daños como el aumento de peso, perdida de calcio, magnesio y potasio en los huesos.

Esta determinado que los procesos cognoscitivos de cada cual son distintos, no hay dos personas que interpreten o reaccionen ante un estrés exactamente de la misma forma todas las personas reaccionamos a los estímulos de manera diferente y dependerá de cómo cada uno interprete lo que ocurre en la vida. Sin embargo, la personalidad es un elemento importante en la reacción al estrés, hay individuos agresivos, que parecen increíbles presentan una extraordinaria resistencia física y mental, pero hay otros que son más relajadas, y a menudo más eficientes, analizan una situación concienzudamente antes de tomar una decisión importante.

Según el estudio realizado se han visto muchos casos donde las personas que han experimentado cuantiosas presiones a lo largo de la vida pueden hacerse adictas a la adrenalina y es normal que sus cuerpos lo generen naturalmente. En presencia de esta hormona las glándulas suprarrenales liberan adrenalina y esteroides que dan origen inmediato a los cambios en el organismo, aumento en la presión arterial, tensión muscular, aumento del riego sanguíneo, liberación de ácidos gástricos, y así preparan todas las condiciones para resistir el ataque. Posteriormente el equilibrio de los órganos se restablece y la angustia se reduce.

Mecanismos de Producción del Estrés.

Resulta evidente que la mayoría de los diversos sucesos de la vida no son breves y que las respuestas no son inmediatas, las sustancias se liberan continuamente y si bien no se presentan cambios bruscos en el cuerpo, el incremento en los niveles normales va alterando el organismo. Lo que le ocurre al sujeto con estrés es que se sitúa en unas condiciones de vida específicas. Las consecuencias es un hiperactividad incontenible, que pretende llegar a demasiadas cosas y que acaba por no estar lo suficientemente atento a todas y cada una de ellas.

Por lo general, la vida de los seres humanos tiene un ritmo febril y todo tiene que llevarse a cabo con apresuramiento, pero llega momentos en que ese hilo vital se rompe por el sitio más frágil. Situación por el cual esas zonas de ruptura o evoluciones negativas del estrés suelen provocar ulceras, infartos de miocardio, crisis conyugales, problemas de comunicación, cambios negativos en la personalidad de las personas entre otros.

Situaciones que Causan Estrés:

Son diversas las situaciones que son causas de estrés a continuación hago mención de las más relevantes: Muerte de un familiar, alteraciones de la salud en un familiar, cambio del tipo de trabajo, divorcio, separación, encarcelamiento, enfermedades, bodas, despido de trabajo, problemas económicos, jubilación, embarazo, problemas sexuales, un nuevo miembro en la familia, abandono de la casa de un hijo, cambio en las condiciones de vida.

¿ Quienes están Propensos a Sufrir Situaciones de Estrés?

Las personas propensas a sufrir estrés son aquellas que por lo general carecen de estima propia, son aquellas que más fácilmente sucumbe frente a las adversidades, así mismo, los que tienen una autoestima alta y mayor autocontrol, responde a situaciones estrésantes de forma más positiva, un elemento fundamental para enfrentarse al estrés es la confianza en sí mismo, ya que la misma se basa en experiencias pasadas de haber resuelto con éxito situaciones de peligro, aunque no se trate de situaciones semejantes la confianza con un estrés moderado produce al menos, tolerancia aceptable ante esas situaciones que provocan estrés.

Desde este contexto, las personas con una fuerte motivación, enfrenta los problemas con certeza y el valor de la resistencia para poner en prueba las capacidades para superar las dificultades, a la hora de una crisis la creatividad es una de las mejores aliadas para salir adelante, es decir estar mejor abastecidas que aquellas a las que le falten incentivos o motivaciones, la cual puede hacer que resurjan de aquellas situaciones estresantes.

Los principales procesos cognoscitivos presentes en la naturaleza humana maduran de manera ordenada durante las etapas del desarrollo, es evidente que las experiencias que viven las personas ayudan a consolidarlos para que aprendan a resolver sus problemas utilizando el intelecto y la capacidad de razonar. La gente con inteligencia limitada y educación escasa tiende a interpretar erróneamente esas situaciones donde está presente el estrés.