¿SABIAS QUÉ...? | ¡A COMER CAMBUR SE HA DICHO! | EL CAMBUR ES ALEGRIA

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El cambur o banana es considerada una de las frutas de mayor consumo en el planeta, ya que contiene una gran cantidad de nutrientes y vitaminas.

Entre ellos el potasio, esencial para el correcto desarrollo del organismo, regula la actividad de nuestro corazón♥, ayuda en la caída del cabello (¡atención tu, hombre que te estas quedando calvo!) y te llena de energía.

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¿Sabias qué si deseas bajar de peso, consumir cambur te puede ayudar a cumplir tu meta?

Comer dos cambures puede ser un excelente complemento para tu dieta, ya que el almidón y la fibra que contiene ayudará a calmar tu apetito.

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Los cambures generan la producción de glóbulos rojos y controla los niveles de azúcar en la sangre. Es ideal para las personas que sufren cuadros de anemia o tienen niveles bajos de hierro.

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¿Sabías qué comer cambures te hacen una persona más feliz?

Los cambures contienen triptófano, es un aminoácido precursor de la serotonina. ¿Y eso como se come?

La serotonina, también llamada "la hormona de la felicidad", regula los estados de animo en nuestro cuerpo. Los niveles bajos en el organismo han sido asociados a los síntomas de depresión, aunque no se sabe con exactitud en que niveles exactos debe estar la serotonina para que se produzca este cuadro.

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Otro dato curioso sobre esta hormona es que se ha comprobado que los niveles bajos de serotonina también se asocian a la falta de libido sexual.

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Recuerda que comer 2 cambures al día te traerán increíbles beneficios tanto física como emocionalmente. ¡Incorpora esta maravillosa fruta a tu dieta desde ya!

¡Gracias por tomarte el tiempo de leer, comentar y votar!
Espero haya sido de su agrado
Att: Estefania

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Muy buena esa info. Yo suelo tomar mucho batidos de Cambur, es uno de mis favoritos. Si había escuchado algo sobre la serotonina y que comer Cambur tiene un beneficio increíble para el estado de animo. Saludos. Sigue así!

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Muchas gracias por el comentario. Y pues si, uno ni se imagina que una pequeña fruta tenga tanto poder! jaja saludos :)

Muy bueno ha quedad este post siempre será buen enterarnos de las propiedades de las frutas para balancear la diet. Gracias, felicitaciones.

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Claro. Muchas veces sabemos que son buenas pero no para qué... Muchas gracias! me alegra mucho que te haya gustado el post :) Saludos amiga